Lună: mai 2016

Nu mai vreau ziua de ieri

De ce-ți întorci astăzi fața către mine,

când inima-mi blândă nu-ți mai aparține?

Acum luna plină e cea care mă iubește,

steaua ta norocoasă pe cer lenevește.

Tu porți încă cu tine ale trecutului fantasme,

dar știi bine, eu nu mai cred în basme.

Suntem doi indivizi maturi, fără-ngrădiri

dar ne machiem în fața propriei priviri.

De ce te cauți prin mine, să te dezvolți,

și invoci motive. Cât crezi că mai suporți?

Având o imagine de sine deformată

ce-n cuvinte, în tonul vocii ți-e reflectată.

Eu am făcut pace cu ziua de ieri, cu mine.

E o emoție chinuitoare…da…e o nebunie

ce m-a măcinat, m-a consumat, m-a otrăvit,

a crescut înăuntrul meu ca un foc mocnit.

Foc ce-ntr-o zi va fi vulcan pe cale să erupă

și-n incertitudini înoată, mereu se preocupă,

căci otrava ta amară a dus la moartea iubirii,

am simțit întunericul rece în locul luminii.

Vreau doar la capăt de drum să mă văd,

cu emoții pozitive ce sper că se întrevăd.

Mă voi iubi pe mine profund și-n totalitate,

să rămân mută-n fața sentimentelor schimbate.

29.06.2015


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

Și îngerii au demonii lor

(replică la poezia „Cine sunt eu”, de Alex Radu)

Ești o victimă în propria-i amară penitență,

Ce caută echilibrul în prag de convalescență.

Ce-a pierdut cândva încrederea în a vieții esență

Și își conduce inima cu o maximă prudență.

Ești pictorul de alb-negru. Să mâzgălești ar trebui,

Până teama o înfrângi și ai obține un ton de gri.

Derutat de trăiri, dorindu-ți câteodată să zbori,

Și uiți mereu că-n cer și îngerii au demonii lor.

Ești războinicul ce-și apără scutul de arme albe,

Ce-aspiră la armistițiul din suflet, liniște, pace.

Ce se supune cuvintelor scrise cu multă durere,

Și cade înfrânt, obosit, sleit de propria-i putere.

06.05.2015


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

10 motive pentru care femeile nu își doresc sex la fel de mult ca bărbații

Încă o dată, moda pentru femei și revistele de lifestyle țin să reitereze faptul că femeile își doresc sex la fel de mult ca bărbații, că sunt la fel de promiscue ca ei și că sunt la fel de determinate să aibă parte de asta. Adevărul este că, în lumea reală, această afirmație se adeverește foarte rar. Acum vorbesc în numele tuturor bărbaților care citesc asta. Vreau doar să știți că vă admir.

Există motive legitime pentru care femeile nu simt nimic acolo jos și nu are legătură cu absența iubirii. Deci, înainte să renunți la ea și să cauți sex în altă parte, citește mai departe.

  1. Ea vrea iubire

Femeile sunt ființe emoționale. Da, vei găsi ocazional vreuna care să își dorească doar distracție, no offence, dar chiar și atunci pot apărea emoții pe care nu le poți înțelege. Fericirea ei, părerea ei de rău, sentimentele ei pentru și față de tine sunt factori importanți în decizia de a face sau nu sex cu tine chiar acum. Ceea ce poate părea ca o treabă de înainte și înapoi, pare mai mult devotament prin ochii ei. Dacă te place măcar un pic, va fi dispusă să facă sex, dacă nu, ai găsit persoana nepotrivită.

  1. Are nevoie de timp

Poate tu te gândești să transformi această întâlnire într-o noapte pasională din moment ce amândoi sunteți pe aceeași lungime de undă și dispuși să faceți sex. Există chestia: chiar dacă este dispusă să facă sex, nu vrea acum. De ce? Are nevoie de timp, să te cunoască mai bine, să se atașeze de tine și să știe dacă se simte confortabil cu tine. Da, asta poate însemna că noaptea se poate termina cu un sărut pe obraz la finalul cinei, nimic mai mult. Abține-te până data viitoare și poate se simte destul de confortabil cu tine pentru a te lăsa să mergi mai departe. Să o forțezi nu te va duce nicăieri, în caz că te gândești la asta și nu, ultimatumurile nu merg la femei. Noi am inventat prostia asta!

  1. Este distrasă de la asta

Furia, stresul, dezamăgirea, o zi obositoare la job, frustrare, toate acestea afectează femeia ta cum nici nu îți imaginezi. Desigur, pentru tine este simplu să intri în atmosferă în momentul în care intri în spațiul tău personal, deschizi o bere, ai parte de un masaj care se transformă în sex. Pentru ea sentimentele, gândurile și situațiile o copleșesc și o înfrâng. Da, te poți oferi să gătești în seara asta, să-i faci masaj și să îi masezi picioarele, doar nu te aștepta să se transforme în sex decât dacă își dorește ea. Altfel îi vei mai da încă un motiv pentru care să fie furioasă și asta nu te ajută cu nimic.

  1. Nu are activitate fizică

Contrar spuselor pseudo-feministelor, femeile nu sunt la fel de puternice ca bărbații. La sfărșitul zilei ea este obosită, retrasă și nu poți da vina pe ea. Motivul este simplu: deoarece este prea puternică mental pentru ca tu să îi poți face față, toată energia ei merge în a manageria viețile noastre și a gândi orice scenariu, real sau virtual, a gândi fiecare consecință în nano-secunde. Până termină asta, femeia ta este prea obosită pentru a se gândi măcar la preludiu!

  1. Se judecă excesiv

Dacă se simte neatrăgătoare, grasă, urâtă, urât mirositoare, neapreciată sau chiar dezgustată de ea însăși, este puțin probabil să se dezbrace în fața ta pentru a fi satisfăcută. Nu crede că merită asta. De fapt, probabil este una din zilele alea în care îmbracă pijamalele alea urâte peste un tricou larg în timp ce evită să se uite în oglindă. Nu o forța pentru sex: ar putea să înceapă să plângă și nu o să-ți placă.

  1. Are toane

Nu îi cere să-și explice toanele pentru că nu are cuvinte pentru asta. Pur și simplu nu le are. Nu, nu o presa să găsească cuvântul pentru că atunci îți va oferi prea multe cuvinte și o să te culci furios și nesatisfăcut oricum. Doar ține minte că toanele sunt reale, sentimentele sunt reale și la fel de real este faptul că nu primești sex în seara asta.

  1. Are nevoie de intimitate

Pentru bărbați lucrurile stau diferit. Este ușor să reduci la tăcere partea emoțională a creierului când faci sex. Pentru femei, sexul este emoție. Acestea două nu pot fi separate. E imposibil! Chiar și când îți spune să nu te aștepți la prea mult, tot simte o emoție. Deci, dacă nu se simte apropiată de tine, nu contează că ești cel mai atrăgător bărbat de pe pământ pentru că nu o să facă sex cu tine.

  1. Te pedepsește

Ai făcut ceva greșit – ai uitat să speli vasele, ai uitat să-i aduci desertul favorit, ai flirtat cu prietena prietenului tău, nu i-ai dat atenție la petrecere sau pur și simplu ai zis ceva de care nu-ți amintești, dar ea își amintește și nu își dorea să audă așa ceva. Nu ne întreba pe noi, dar ai făcut ceva greșit și acum te pedepsește în unicul mod pe care îl știe – abstinență! O să o rogi în genunchi, pledând că știi ce s-a întâmplat și nu o să îți spună nimic până nu faci ceva cu adevărat magic care să o surprindă și să îndrepte situația imediat. Atunci îți va oferi cel mai bun sex din viața ta. Până atunci te pedepsește pentru că, sincer, prietene, probabil că o meriți!

  1. Vârsta o afectează

Nu te îngrijora, nu te afectează și pe tine. Nu acum. Pentru femei pragul de 30 și 40 ani este momentul în care libidoul scade. Deci, dacă te întâlnești cu o femeie mai în vârstă care se află în acea limită de vârstă, nu da vina pe ea complet, hormonii ei sunt de vină și ea nu mai simte nimic. E biologic și chiar normal. Păi, nimic nu e greșit în asta. Ar putea fi nevoie să depui mai mult efort pentru a-i stârni apetitul sexual, dar nu merită?

  1. Este feministă

Va da vina pe tine pentru că o tratezi ca pe un obiect ajungând la sex atât de des. Te va pune la colț și va invoca toate articolele din lege în care este menționat că ea este mai mult decât un obiect al dorinței și că nu o poți trata ca un șovinist masculin, că trebuie să o respecți, să o tratezi ca pe o egală, etc. Data viitoare când vrei sex, prefă-te feminist și vorbește despre împuternicirea femeilor și egalitate, scoate-l din tine pe Farhan Akhtar’s M.A.R.D și speră la ce e mai bine.


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

Sfaturi de eleganță

Moduri rapide și ușoare pentru a deveni elegantă

Începe cu sufletul tău

Eleganța vine din inimă. Se vede în ochii tăi, pe fața ta, în zâmbetul tău. Se simte în modul tău de a vorbi. Este ceva în prezența ta. Oamenii gravitează în jurul tău din cauza acelui ceva al tău. Pentru a fi așa, petrece puțin timp cu Dumnezeu. Cântă un cântec, citește o pagină din Biblie, cartea aia bună.

Îmi place să citesc ceva pozitiv zilnic pe email. De aceea m-am abonat la un site care trimite mailuri religioase.

Aparență

Cuvinte elegante: curat, îngrijit, o rochie simplă elegantă.

Postură: Stai mereu dreaptă, niciodată neglijent, ține-ți picioarele apropiate sau îndoaie-ți mâinile.

Gândește-te la lucruri pozitive pentru a menține o expresie caldă pe față.

Asigură-te că ai pantofi curați și haine fără pete.

Ține-ți părul strâns pentru a nu îți veni în ochi. Poartă-l într-un coc sau în coadă.

Îmbracă-te potrivit pentru ocazia la care te duci. Dacă ești în dubii, poartă o rochie simplă, clasică în culori neutre cu accesorii mici și elegante. Merge întotdeauna!

Vorbire

Abține-te de la vulgarități.

Rămâi optimistă și vorbește doar despre lucruri bune.

Fii grațioasă când întâlnești pe cineva nepoliticos. Când ești insultat ține capul sus în semn de respect și pleacă de lângă acea persoană.

Fii prietenos și rămâi cu inima curată într-o conversație. Spune-ți durerea doar unui prieten apropiat.

Folosește: formule de salut, te rog și mulțumesc.

Fără să fii rigidă, vorbește cât de corect poți, pronunță cuvintele corect și evită jargonul.

Temperează-ți emoțiile, problemele în afara discuțiilor cu cel mai bun prieten.

Exagerarea nu e drăguță. Am fost la Paris de un milion de ori! vs Da, încerc să mă duc acolo destul de des pentru că este locul meu favorit de vacanță.

Nu te lăuda, nici nu atrage atenția asupra ta.

Casă elegantă

Ține-o simplă, curată și adaugă obiecte decorative simple. Ține dezordinea departe de ochii curioșilor! Evită elementele de noutate, gablonțurile, prea multe fotografii sau lucrări de artă pe pereți. Evită culorile dure, mobilierul cu muchii ascuțite.

Cumpără numai lucruri elegante

Învață să-ți dezvolți simțul pentru frumos. Apreciază un design frumos, florile, locurile frumoase, cărțile. Disciplinează-te pentru a păstra cât mai puține bunuri. Ai cât mai puțin posibil din fiecare. O mașină, un ceas, un aparat de fotografiat, etc. Învață-te să apreciezi valoarea. În loc să alegi ce e mai ieftin sau cel mai scump obiect, învață să vezi care obiect oferă cea mai mare valoare pentru aceiași bani. Dezvoltă-ți un obicei de cumpărături pentru lucrurile de cea mai bună calitate pe care ți le poți permite. Înainte de a cumpăra haine, stai aproximativ cinci minute să te uiți prin garderoba ta. Astfel vei cumpăra lucruri de care ai nevoie cu adevărat și lucruri care completează lucrurile pe care le ai deja.

Educație continuă

Mândrește-te cu educația ta. Nu submina valoarea educației.

Investește în educația ta.

Alege un domeniu de interes și învață despre el. Mergi la cursuri, citește, scrie despre asta. Devino cea mai bună!

Adoptă un sport

Învață un sport și urmează-l cu pasiune.

Fă-ți timp pentru acest sport. Alege o dată pe săptămână, la două săptămâni, la o lună.

Găsește-ți prieteni care să facă aceleași sporturi ca tine cu care să le practici!

Călătorii și cultură

Dezvoltă o înțelegere mai profundă a diferitelor culturi. Fă asta pentru a aprecia mai bine diferențele între oameni și țări.

Călătorește, deschide-ți mintea și lărgește-ți orizonturile.

Află mai multe despre bucătăria diferitelor culturi. Să știi cel puțin una sau două feluri de mâncare cunoscute din fiecare țară sau cultură.

Este un gest măgulitor pentru oamenii din acea cultură pentru care ai făcut efortul. Pentru a ieși din zona noastră de confort trebuie să fie ceva sofisticat.

Această informație creșste încrederea de sine într-un mod elegant.

Dobândește o ușurință la nivel social printre oameni

Amintește-ți întotdeauna saluturile. Prezentă-te sau introdu pe alții între ei.

La o petrecere, găsește gazda / hostessul pentru a-i oferi felicitările și cadoul tău.

Păstrează-ți o inimă luminoasă, amestecă-te în mulțime, nu vorbi cu nici o persoană mai mult de cinci, maxim zece minute. Găsește-ți propriul drum prin mulțime!

Îmbracă-te cât de bine poți, corespunzător, te va ajuta să zâmbești cu încredere în sine.

Spune la revedere gazdei înainte să pleci.

Atmosferă elegantă

Când mergi la petreceri, învață să organizezi tu una! Totul se leagă de cum să întorci favoarea socială.

Începe prin a lua inițiativa să organizezi cine pentru prietenii tăi. Organizează emailurile, dă mesaje, fă rezervări la restaurat, trimite reamintiri.

Pe măsură ce câștigi mai multă încredere ca gazdă, poți începe să organizezi întâlniri la ceai, cafea la tine acasă sau în grădina ta. Este mult mai elegant să le organizezi și să le finanțezi.

Nu este elegant să aștepti ca musafirii tăi să își împartă cheltuielile sau să menționezi cât de mult ai plătit pe vin sau pe mâncare.

O minte elegantă

Umple-ți mintea și inima cu iubire, bunătate, compasiune. Sugestia mea personală este să mergi la o biserică bună.

Fii înțelegător și niciodată nepoliticos. Gândește-te mereu la ceilalți înainte să te gândești la tine. Acest lucru nu ar fi chiar normal. Așa o să fac cu mila Domnului!

Fii interesat de ceilalți, de lumea din jurul tău.

Dacă simți o durere, uită-te în jur și spune 10 lucruri din cameră sau din acea zi care îți plac.

Apreciază bunătatea, calitatea, perfecțiunea și lucrurile manuale făcute cu bun gust.

Vezi peste defectele altora, vezi binele din ei.

Nu te grăbi niciodată, nu fii panicat. Întreabă-te pe tine însuți care e cel mai rău lucru care se poate întâmpla? În cele mai multe cazuri nu e vorba de un lucru chiar groaznic.

Primesc zilnic emailuri religioase. Îmi place să fiu încurajată să fiu extraordinară în fiecare zi.

Sfaturi legate de frumusețe recomandate de ambasadoarea eleganței Audrey Hepburn

Pentru buze atractive, folosește cuvinte de bunătate.

Pentru ochi frumoși, caută să vezi binele în oameni.

Pentru o siluetă suplă, împarte mâncarea cu cei cărora le e foame.

Pentru un păr frumos, lasă un copil să ți-l mângâie în fiecare zi.

Pentru stabilitate, mergi cu gândul că nu vei merge niciodată singur.

Îți las o regulă de urmat pe viitor:

Iubirea blândă pentru ființele umane nu va deveni niciodată învechită.

Oamenii au nevoie mai mult decât lucrurile să fie reparați, reînnoiți, reînviați, revendicați și răscumpărați, răscumpărați și răscumpărați.

Nu da afară pe nimeni.

Amintește-ți: dacă vreodată ai nevoie de o mână de ajutor, vei găsi una unde se termină mâna ta.

Pe măsură ce devii mai matur, vei descoperi că ai două mâini: una pentru a te ajuta pe tine și alta pentru a-i ajuta pe ceilalți. Zilele tale de glorie se află în fața ta, își doresc să ai multe înaintea ta!


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

10 beneficii pe care ți le aduce o despărțire

Câteodată lucrurile la care ținem cel mai mult ne sunt furate. Te agăți de ele, te ții de ele cât de mult poți și tot dispar dacă așa e menit să fie. Doare. Persoana pe care ți-ai imaginat-o alături toată viața te-a lăsat singur și acum te gândești ce să faci de aici încolo. Timpul trece și prinzi experiență de viață. Golul din suflet rămâne pentru mult timp. Ierți și uiți, apoi realizezi cât de mult te-a schimbat acea despărțire. Pentru totdeauna.

  1. Doar tu știi cât a durut să-ți fie frântă inima, să fii luat de fraier și să fii luat prin surprindere de cel căruia i-ai dăruit inima. Doar cineva care a trecut prin asta știe cât de rău doare. În momentul ăla decizi să nu faci niciodată cuiva ce ți-a fost făcut ție. Nu o să rănești pe cineva pentru că știi cât de mult doare.
  2. În sfârșit realizezi că oamenii nu sunt niciodată ceea ce par. Știi că lucrurile care încep bine nu se termină întotdeauna bine. Nu mai ești atât de naiv încât să crezi tot ceea ce vor ceilalți să crezi. Începi în sfârșit să vezi dincolo de fațade și de măști. Nu vei mai fi niciodată orb în iubire.
  3. Putem cădea foarte ușor în capcana de a alerga după oamenii pe care ni-i dorim doar pentru a realiza cruntul adevăr mai târziu. Odată ieșit dintr-o relație eșuată realizezi că este o mare diferență între o relație perfectă și una potrivită pentru tine. Întreabă orice cuplu de succes cum a trecut prin momentele grele din viață și îți vor spune că atunci când s-au văzut prima dată nu au crezut că se vor îndrăgosti unul de celălalt. Când lucrurile nu merg cu oamenii pe care îi credeai perfecți, înțelegi că ai avut dintotdeauna idei greșite despre iubire și că niciunul dintre noi nu are un tipar.
  4. O despărțire te mai învață să nu depinzi niciodată de alții pentru a fi fericit. Îți dai seama că iubirea nu poate înlocui stabilitatea emoțională și mândria personală. Iubirea nu înseamnă să ai nevoie de celălalt în viața ta, să îți dorești să fi doar cu el. Niciodată să nu îți cauți pe cineva care să te ajute să te simți complet după o despărțire.
  5. Când depui suflet și efort în a face lucrurile să meargă, când nu uiți de stima de sine doar pentru a-i face fericiți pe alții și lucrurile tot nu merg, începi să te respecți pe tine mai mult. Conștientizezi că ești la fel de important ca ei și că nu te mai mulțumi vreodată cu mai puțin decât meriți. Știind că ai făcut tot ce ai putut, ești hotărât să mergi mai departe și să nu lași pe nimeni să te mai calce în picioare.
  6. Dintr-odată îți dai seama că ai fost mai degrabă îndrăgostit de ideea de iubire decât de a fi îndrăgostit cu adevărat de altă persoană. Nu poți forța chimia și atracția. Știi că nu ar merge, dar te agăți de speranță pentru că ți-ai dorit o poveste de iubire. Asta nu înseamnă că așa trebuie să fie. După ce te desparți de cineva cauți pe cineva pe care să îl iubești cu adevărat, cineva de care ai nevoie.
  7. Îți amintești cum ți-ai dorit dintotdeauna un partener atunci când erai mai tânăr. Când ai intrat într-o relație ai văzut cu ochii tăi greutățile despre care nu ți-a zis nimeni. Știi cum stă treaba. Știi că aparențele înșeală și acum nu ai mai intra într-o relație de drag, nu ai mai face asta vreodată.
  8. Descoperi o nouă putere interioară. Ceea ce părea sfârșitul lumii acum ceva timp, acum pare o simplă amintire. Vezi cât de departe ai ajuns? În momentul ăsta știi că nu te poate opri nimic, că ești mult mai puternic decât ai fi crezut vreodată. Te simți minunat!
  9. Când lucrurile nu merg cum îți doreai indiferent cât te străduiești, devii furios. După prima despărțire serioasă, intri în acea etapă a vieții în care refuzi orice convenție, lege, lucruri pe care nu le faci de obicei. Explorezi lumea mai mult decât de obicei și descoperi că ai judecat greșit oamenii, că nu toți oamenii au aventuri sau nu sunt în stare să iubească, ci uneori iubirea apare în cele mai neașteptate momente și locuri.
  10. Cel mai important, despărțirile te învață să fii independent. Relațiile ne fac să fim dependenți și doar când ne despărțim ne trezim singuri din nou. Învățăm cum e să fim pe picioarele noastre și cum să ne iubim din nou pentru tot ceea ce suntem.

Dacă te gândești bine despărțirile ne învață să ne iubim propria companie.


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

8 semne discrete că vă îndreptați spre divorț

Câteodată semnele că mariajul tău este pe butuci sunt surprinzătoare și șirete. Fii deschis la a căuta ajutor profesional pentru a-ți salva căsnicia.

Vorbiți, dar nu comunicați

Comunicarea nu înseamnă doar să vorbești ceva important la începutul și sfârșitul zilei, dar este o problemă dacă nu vorbești cu soția ta despre nimic altceva, cum ar fi vreme sau cine vrea mai mult lapte. Este un semn rău faptul că vă vorbiți unul altuia superficial, spune Marni Feuerman, terapeut specializat în practică privată în Boca Raton, Florida. Dacă ții în tine lucruri de zi de zi se va crea o distanță și o răcire în căsnicia ta. Te poate face să te simți mai puțin afectuos și apropiat de partenerul tău. La fel dacă o persoană vorbește, iar cealaltă doar ascultă. Ține minte: comunicarea nu înseamnă doar să vorbești în dreptul tău, spune Francesca Di Meglio expertul de la About.com și scriitor al blogului Italian Mamma. Este vorba și despre a asculta și chiar a-ți auzi consortul.

Nu ești de acord să aveți copii

Ați mai discutat despre subiectul ăsta înainte de căsătorie, dar sentimentele s-au schimbat. Poate că simți că ți-ar împiedica evoluția în carieră sau faptul că partenerul tău vrea să își rezolve problemele de infertilitate creează sau amplifică o problemă în familie. Di Meglio sugerează să încerci să te pui în locul partenerului. Imaginează-ți de ce el sau ea nu vrea un copil și ce argumente aduce în acest sens. Persuasiunea nu este rezolvarea. Nu este corect să vrei să convingi pe cineva să aibă sau nu copii, spune Lesli M. W. Doares, un consultant de căsătorie și coach cu un cabinet privat în Cary, Carolina de Nord și autor al cărții Blueprint for a Lasting Marriage: How to Create Your Happily Ever After With More Intention, Less Work. Creșterea unui copil este destul de grea și pentru doi părinți, spune Doares. A te lăsa convins în asta creează doar resentimente.

Petreceți din ce în ce mai puțin timp împreună

Nu trebuie să fiți legați unul de altul toată ziua, dar ar trebui să vă petreceți timpul liber împreună și să vă simțiți atât de bine alături de partener cum nu o faceți cu nimeni altcineva. Este normal să te uiți la o emisiune TV, să stai pe Internet pe telefon, să te adâncești într-o carte, să lucrezi până târziu sau să vorbești cu soțul tău, dar nu folosi aceste activități ca distragere până la punctul în care pare mai mult o ușurare să nu fiți împreună, de la a discuta ce probleme aveți în mariaj. Făcând un program de timp petrecut împreună și a face lucruri relaxante este un punct extrem de important pentru un mariaj de succes, care să dureze, spune Doares.

Nu depuneți amândoi efort să vă îmbunătățiți mariajul

Ambii soți trebuie să depună efort pentru a face relația să meargă. Dacă îți lipsește motivația să lucrezi la mariajul tău, să rezolvi problemele care vă îndepărtează, atunci trebuie să găsești motivul pentru care faci asta, spune Di Meglio. Deseori, lipsa motivației este un semn clar că s-a pierdut ceva. Nu înseamnă neapărat că trebuie să îl recuperezi, dar trebuie să te dedici descoperirii motivului pentru care te simți dezamăgit și dezinteresat.

Îți lipsește respectul față de celălalt

Totul începe cu un reproș inocent, spune Doares, cum ar fi: Nu ai spălat vasele. Apoi se transformă în reproș general: Niciodată nu mă ajuți prin casă. Evoluează în judecarea personalității: Ești un egoist, un snob face nu face nimic. Nu se întâmplă peste noapte, dar sapă la temelia căsniciei voastre, spune Doares. Dacă vă certați unul pe celălalt și vă criticați constant, s-ar putea să nu faceți o partidă bună. Dacă nu respecți acea personaă, ai putea avea dificultăți în a-l plăcea sau a-l iubi, spune Di Meglio. Gândește-te la ce a zis sau ce a făcut pentru ca tu să îți pierzi respectul față de el. Ambii parteneri trebuie să fie hotărâți să își recâștige respectul, să își schimbe comportamentul pus sub semnul întrebării sau să comunice mai bine, spune Di Meglio. Dacă nu este posibil sau căsnicia este prea distrusă, atunci ea este sortită șfârșitului.

Partenerul tău este un adulterin de succes

Unele cupluri își pot reveni și pot merge mai departe după o rătăcire conjugală, chiar să devină mai uniți după ce partenerul a înșelat. Cuplurile pot supraviețui unei aventuri, spune Doares. În orice caz, un soț adulterin care a avut aventuri repetate are o problemă care nu poate fi rezolvată. Singura cale pentru a trece peste o trădare, emoțională sau fizică, este să câștigi încrederea prin a nu mai înșela vreodată, spune Di Meglio. Dacă este un tipar comportamental, atunci nu îți vei recâștiga niciodată încrederea. Unii oameni nu pot fi monogami sau nu sunt făcuți pentru căsnicie. Doares reamintește oamenilor să nu dea vina pe ei însăși. Nu este vorba despre tine, ci despre refuzul partenerului de a participa 100% în mariaj, spune ea.

Nu mai aveți momente de intimitate

Nu mă refer la a fi unul în altul ca în luna de miere. Atracția pe care o simți pentru soțul tău poate scade sau crește din mai multe motive „, spune Cathy W. Meyer, expertul specializat în divorțuri de la The About.com și editorul șef la divorcedmoms.com. Nu este un lucru neobișnuit ca într-o căsătorie să avem și perioade în care să nu simțim dorință pentru partenerul nostru. Când cineva este bolnav sau aveți copii tineri, este natural să fiți intimi mai rar. Chiar și pe măsură ce îmbătrâniți, s-ar putea să nu vă mai doreți să fiți la fel de intimi cum ați fost odată. Dar, dacă nu mai ești intim și acest lucru este consecvent, trebuie să vă întrebați de ce, spune Di Meglio. Apare o problemă și mai mare dacă unul dintre voi vrea sex, iar celălalt nu. O lipsă de afecțiune fizică înseamnă că ești într-o relație platonică. Cuplurile încetează să mai fie iubitori si devin colegi de cameră și parteneri de afaceri, spune Doares. Dar asta nu e motivul pentru care cei mai mulți dintre noi se căsătoresc.

Vă certați continuu din cauza acelorași lucruri

Este un lucru obișnuit ca oamenii să se certe pe aceeași temă în continuu, într-o căsnicie, spune Feuerman. Acest lucru poate duce la divorț dacă lași situația să scape de sub control, lupți murdar și refuzi să vorbești sau învinuiești excesiv, spune Feuerman. Este posibil să fie necesar să faceți un compromis oferind și primind pentru a pune capăt certurilor și diferențelor. Din experiența mea, cuplurile ajung să fie prinse în același cerc vicios pentru că și-au pierdut interesul pentru celălalt și sănătatea relației, spune Meyer.


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

10 lucruri pe care să nu le mai faci în pat

Nu știi sigur ce faci aiurea în pat?!

Uneori, singurele persoane cu care poți vorbi despre viața ta amoroasă sunt prietenii tăi. Ei îți șțiu caracterul, îți știu secretele și își pot da seama cu ce atuuri îți înnebunești iubiții.

Păcat că nu pot fi cu tine în dormitor pentru a-ți indica greșelile care distrug plăcerea.

De asta sunt aici și nu vreau să te cert, dar există unele lucruri pe care le faci care nu sunt ok nici pentru amicul din pat, dar nici pentru tine.

A mima

Nu te mai preface că ai orgasme și spune-i când nu îți place ceva. Daca partenerii tăi se asteapta sa le gâdili ego-ul, nu ar trebui să faci asta; dacă te prefaci pentru că sexul este oribil, încetează să mai faci sex cu el; și dacă te prefaci că îți plac lucruri care de fapt nu îți plac, doar pentru că tu crezi că lui i-ar plăcea asta, atunci te sabotezi singură.

Niciodată nu îți vei da seama ce îți place cu adevărat dacă mereu te prefaci că îți place ceea ce place altcuiva.

Nu îi spui ce îți dorești

Dacă nu cumva te culci cu un om care citește minți, ar trebui să îi spui tipului tău ce-ți place și ceea ce îți dorești. Să te aștepti să știe exact ceea ce îți place și să o facă exact când vrei, este modul în care te îndrepți sigur spre dezamăgire.

E o diferență mare între a spune ceea ce îți place și a fi rău și critic față de gesturile iubitei tale, așa că ar trebui să fie destul de ușor să-ți dai seama în ce tabără te situezi.

A interpreta

Uneori, oamenii sunt atât de prinși într-un rol încât uită să fie prezenți. Rolurile ar putea include a fi o floricică timidă, atotștiutorul în ale sexului, dominatorul insistent, iubitul romantic care face dragoste… Nu mai juca aceste roluri decât pe scenă. Mai bine folosește toată această energie spre a fi deschis emoțional față de partener și față de partida de sex pe care o aveți.

Compararea

Nu există un inamic mai mare decât compararea. Asta include compararea partenerilor anteriori între ei sau chiar compararea partenerului din prezent cu cei anteriori. Fiecare cuplu va avea o experiență nouă, unică. Singura ta grijă este să te bucuri de experiența pe care tu și partenerul actual o aveți împreună.

Ieșirea din scenă

Creierul tău este cel mai mare organ sexual, dar tot el îți sabotează organele genitale atunci când are probleme. Pentru acei oameni care au trecut prin traume legate de sex, dragostea si intimitatea ar putea dispărea în timpul actului sexual; tu stai cu fața în sus și te gândești la orice altceva în timp ce el își face treaba. Dacă te regăsești în cazul acesta, atunci ar trebui să te întrebi de ce mai faci sex.

Te gândești prea mult

Gânditul prea mult, niciodată cel prea puțin, este cel care te împiedică să te lași pătruns de senzație și să te bucuri de moment. Este vorba de a-ți supra-analiza fiecare mișcare și fiecare moment – „E bine?”, „Merge?”, „Fac bine?”, „Arăt bine?”, „La ce se gândește?” etc. Într-un fel, este modul tău de deconectare de la momentul intim, iar nevoia constantă de a controla situația te face să nu mai fi prezent emoțional.

În clipa în care gândurile încep să-ți vorbească în cap, fă sex mai ușor și revino în forță concentrându-se pe senzațiile fizice pe care le experimentezi anunțându-ți corpul de problemele care îl împiedică să se simtă bine.

Ai zis vreodată că nu vrei să experimentezi o poziție din cauza modului în care vei arăta în ea? Nu te mai gândi la asta! Viața este prea scurtă și corpul tău mult prea atrăgător pentru a nu te distra la maxim. În cazul în care partenerul încearcă să te facă să te simți nasol pentru modul în care arăți, atunci nu ar mai trebui să faci sex cu el. Inhibarea ucide pasiunea ta.

Fiind un partener pasiv

Participi la viața sexuală a cuplului în egală măsură cu partenerul, așa că mai bine ai fi activ. Inițiază sexul, folosește-ți imaginația, mișcă-ți corpul…

Devii prea obișnuit cu obișnuitul

Acest lucru este o mare problemă a relatiilor pe termen lung. Ok, nu poți fi Mata Hari tot timpul și uneori ai nevoie să te relaxezi în pijamale și papuci de casă. Dar aș argumenta că dorința ta sexuală nu se va da batută în fața unei clipe de slăbiciune. Știu că de obicei, discuțiile de acest gen sunt benefice „pentru el”, dar dacă vrei să fii sexy pentru oricine, nu poți pierde legătura ta cu ea. Fii senzuală și sexy pentru tine.

Te sperii de sugestii

Nu te grăbi să tragi o concluzie dacă ți se sugerează ceva nou. Nu e momentul să devii defensiv – e doar o idee. Cu excepția cazului în care sugerează o partidă monstruoasă sau cu sora ta, lasă-l să vorbească fără să îți dai ochii peste cap. Cu cât atmosfera este mai relaxată, cu atât este mai ușor pentru tine să-ți expui dorințele kinky.


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

Protejează-ți latura sexuală

Speriat să nu-ți vezi pozele deochiate online din cauza fostului tău furios? Nu trebuie să renunți de tot la sexul virtual, doar să fii mai deștept!

Până recent nu aveam parolă pe telefon. Pare prostesc din mai multe motive, dar pentru că telefonul meu era vechi și nu s-ar fi gândit nimeni să îl fure, plus că stă numai în mâna mea sau nu are baterie, nu m-am gândit niciodată că ar trebui să mă gândesc la protecția mea. Apoi am început o nouă relație și au început mesajele fierbinți și intime. Dintr-odată m-a apucat paranoia și a trebuit să îmi blochez telefonul.

Mi-am setat două parole și am creat foldere marcate cu Z pentru a evita persoanele indiscrete și chiar mi-am șters materialele porno create acasă.

Perfect. În afară de asta, în viața reală dacă o persoană se decide să îți facă rău și să le publice, nu mai contează că ți-a promis că totul va rămâne între tine și el.

Când vine vorba să trimiți mesaje sexuale în text sau poze, încrederea este moneda de schimb. Din fericire, nu sunt o persoană care să facă schimb de obscenități după două conversații online. Îmi țin joculețele sexuale într-o relație stabilă pentru a nu risca nimic pentru că știi tu, iubirea adevărată nu spune niciodată am destul material cu care să te șantajez, deci nu forța nota.

Există multe probleme legate de asta, toate încep cu verbul a-ți asuma. Cuvânt care, după cum zice tata, înseamnă să scapi de răutatea din tine și din mine.

Sunt zeci și zeci de femei care au trecut prin povestea horror în care au trimis poze prietenilor lor având încredere deplină, crezând că după despărțire nu vor începe să le amenințe.

Știi despre ce vorbesc: ai avut încredere în el, pe moment ți-a plăcut să intri în joc, ai trimis materialul cu promisiunea de a rămâne între voi și apoi ai fost înșelată de un nesimțit egoist și răutăcios care nu a ținut cont de intimitatea ta și ți-a creat în suflet o furtună de rușine și de vină.

Apare rușinea și vina pentru că nesimțitul are un public, dar acele sentimente nu apar dintr-odată. Rușinea și vina apar pentru că el are un public care consideră nuditatea, deschiderea sexuală și vulnerabilitatea ca fiind imorale sau dezumanizante.

Mi-e teamă că acel public nu este implicat în activitatea bărbatului: site-urile porno ca răzbunare, grupurile de pe WhatsApp …Nu. Publicul respectiv este format din oameni „normali” de pe Facebook și Twitter de fiecare dată când o femeie tânără devine „o paria” și apoi este făcută de rușine și dezumanizată de către bărbați și femei deopotrivă pentru simplul fapt că a trimis o poză dezbrăcată.

Dar ce ar fi dacă toată lumea nu s-ar mai purta ca și cum nu ar mai fi văzut trupuri goale? Sau ca și cum sexul a fost creat ieri? Ce s-ar întâmpla dacă toată lumea s-ar opri din a pretinde că sunt șocați de eforturile oamenilor de a se face doriți? Am mai face atunci parte din cercul de atacatori de fiecare dată când unul dintre ei scoate la iveală o poză a fostei lui pentru a o face de râs și a o umili?

Realitatea este că nu am ajuns încă acolo. Și, dacă nu putem controla acțiunile masei și ale atacatorului crud, măcar putem controla ceea ce trimitem altora.

Trebuie doar să faci alegeri cu cap…

Nu vreau să spun că ar trebui să te oprești din folosirea mediului digital în jocul sexual. Trebuie doar să fii inteligent cu privire la alegerile pe care le iei – cui trimiți informațiile tale, cât de mult dezvălui din caracteristicile tale de identificare (față, tatuaje, cercel în mamelon și așa mai departe) și pentru cine faci acest lucru și de ce. Foarte important: trebuie să știi că faci lucrurile din proprie inițiativă, nu sub amenințări sau manipulări.

Milioane de cupluri își exploră sexualitatea digital și unii chiar o publică pe site-uri erotice de pe Tumblr (de exemplu). Dar cele mai multe fac acest lucru fără față, nume sau locație sau distrug toate pozele imediat.

Pentru că viața este plină de nesimțiți.

O să îți las câteva vorbe de înțelepciune ale rebelului Colin Farrell care a mers la tribunal să-și dea în judecată fosta pentru publicarea sex tape-ului pe care l-au făcut împreună. Povestea spune că după ce cazul ar fi fost închis, unul dintre cei din instanță l-a întrebat: „Sper că ați învățat lecția, domnule Farrell?” Răspunsul lui a fost: „Sigur că da, data viitoare iau caseta cu mine.”


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

Fără frigidități, vă rog din suflet, doamnelor!!

„Hello!! Dar ce faceți voi,  my dearest ones?!?” baritonează Marco către noi; și brusc simt ochii toți trântiți spre masa noastră, insistenți în priviri dojenitoare.

Mor de rușine când pățesc situații de-astea. De ce să țipi și să atragi atenția când poți să ai bun simț, păi  nu?? Și să saluți firesc, șoptit, pe cine ai de salutat.

„Deci mă iriți îngrozitor!! Niciun darling, niciun nimic, e nepoliticos să vorbești atât de tare, Marco!! Ce naiba, nici fi’miu nu urlă așa în public..! Că i-am făcut eu capul calendar că nu se cade, probabil de-asta!”
„Hai că prea exagerezi și tu, pe bune!! Sunt destul de supărat eu azi, cât să..”
” De ceee?? S-a-ntâmplat ceva??” zic agitată instantaneu, îmbrăcând deja îngrijorată, un aer ce mustea matern.

” Ehh!! Ce să se-ntâmple, Adina?!?! Nu-i știi problemele?? Aceleași tot mereu?!? Hmm..!! Cin’ te-a refuzat ieri, dragule?!? Hai, spune..!! Fă abstracție de mine, plânge-te cum trebuie..off..!! Că-mi șterg deja o lacrimă-n avans..!!” adaugă ironic Kayla, aranjându-și în același timp tot părul aflat într-o dezordine.

Kayla cu Marco împreună, Casanovii Bucureștiului, au încercat o relație serioasă contopită în cuplu asumat, mai  în trecut.
Nu le-a ieșit însă. Prea la fel amândoi, prea impulsivi împreună. Nu mergeau pereche.
De aceea se suportă doar prietenește de-o vreme, asta de când au rupt prizonieratul frustrant de cuplu în care se înlănțuiseră frenetic, din dorința reciprocă de partnership matrimonial.
..cerut de societate, cerșit de cutumă și așa mai departe..las’ că vă explic eu mai altadată, pe-ndelete ușurel!

Marco e în relație cu Andrada însă, astăzi..una din cele multe, îmi place mie să cred!!
Și eu și soțul, îl considerăm infantil câteodată, naiv un pic altădată, adolescentin când îl apucă îndrăgosteala..de aceea și sper să-i treacă de Andrușca aceasta, de care se tot plânge cum c-ar fi..frigidă!

Nici n-ai idee cât de complicată este frigiditatea!

Dificil de abordat în confesiuni subiectul dacă te apasă cumva, dacă întâmplător te afli implicată într-o situație frigidă, delicat iarăși să ai un feeling cum că prietena cea bună ar simți iz de frigiditate în cuplu și ai putea s-o ajuți, că ai trecut prin asta cândva tu, dar..cum o determin eu „să se deschidă cu încredere?”..și, cel mai dificil probabil, este să-ți convingi prietenii bărbați că vina ar putea fi câteodată a lor, numai  a lor. Deloc a ei.

„…Și nu mai discutăm decât dacă ai răbdare să asculți până la capăt, Marco!!! Altfel, îți trimit link-uri pe mail să citești singur ce eu am aflat și știu deja, și pot să-ți spun în rezumat!”
” Mă deranjează că nu mă crezi..dacă nici eu nu știu unde, cum, să nu intru în detalii explicative, crede-mă pe cuvânt, Adina, nu-i vina mea…!! Nu trăiește sexul, efectiv!! nu o pătrunde psihic nicio penetrare, nu o excită nici măcar mecanic..nu știu..!! Chiar nu știu ce să mai fac! Nu mai știu ce să ating, nu comunicăm deși vibrăm, și-avem atractie. Asta simt.
Dar miros de la o poștă și durerea ei falsă de cap când..na! acuma! Am chef, ea nu vrea..eu doresc, și după ce se culcă..fac singur! Ai înțeles ce zic..!!
Mă mai prind și când geme de complezență..ahhh! offf!! uuuu!! Bine c-ai terminat, dragule, în subtext, așa o simt subliminal!!
Ce mă fac? Că sunt îndrăgostit mort..! Ea nu, în schimb! ”

Cum ti se pare discuția asta? Cumva un pic răsună a neîncredere în sine?!? Îndoieli?!?

Nu că răsună, țipă!!

Iar acum , căci suntem doar între noi și pot vorbi deschis și relaxat, spun sincer că am aprofundat subiectul frigidității femeiești.
Mi-a atras atenția faptul că multe prietene mi se plâng de ne’chef..ehh..!! Problema e că eu sunt invers!
Am chef mai des decât e cazul, din statistici prietenești privind treburi.
..astfel deci, fiind eu așezată în dilemă, neștiind dacă mă încadrez în normalitate, ori dimpotrivă, în cealaltă parte, a ciudățeilor, am deschis noi pagini de cercetare și aprofundare de general majoritar sexualicesc feminin.

Ajungând la frigiditate, am realizat că nu știu o mulțime de lucruri pe care trăiam cu sentimentul că le-aș sti.

Uite!! Tu bănuiai  că frigiditatea îti poate interveni pe parcurs, că nu-i neapărat genetică?
Anyway, dacă te naști frigidă, mori frigidă, cică-se! N-ai cale de întoarcere, se rezolvă destul de dificil, cu multe vizite la psiholog, la psihoterapeut..sunt șanse minime, dar totuși bine că e speranță, tot din statistici povestesc.

În schimb, că de-aici devine interesant, frigiditatea o mai poți căpăta și în parcurs de ani dormiți în parteneriat.
..”aoleu!!” îmi zic, citind deja atent rânduri, pe care inițial le răsfoisem doar în dungă, neglijent!

Păi devine captivant, da..da!!
Pentru că toate prietenele mele, evident că minus Kayla, ea intră în categoria total foarte opusă,  sexually speaking..deci toate femeile astea mișto din jurul meu, au gânduri negre vizavi de ele însele, cum că ar fi defecte din cauză că..nu mai au chef deloc, că au aversiune pe alocuri!!
Cum că s-au transformat în femei frigide brusc. Din senin.

” Măi, dar mă obosește ăsta! Ajung să nu-l mai suport, insinuează non stop..sexsexsexsexsexsex!!
Nu vreaaaauuuu sex. N-am chef! Lasă-mă! Trec printr-o perioadă grea. Am depresie!! Mi-am dat seama că exagerez însă, tu ce crezi?!? îl arunc în brațele te miri cui, nu?!? Trebuie să-i dau sex. Dar nu simt nevoie de sex, asta mi-e problema, Adina! Tu? Simți încă?!?”

Ce să-i zic?!?

„..da, eu simt tare, al meu însă e ca tine, un pic frigid în ultima vreme, dacă stau să mă gândesc!”

Mai bine tac, nu?!? Și nu mai zic nimic.

Însă, citind despre fenomenul acesta ce mă tot indispune, căci aud  frecvent spețe mult prea explicative, am ajuns la o concluzie pe care simt nevoia s-o împărtășesc!

Frigiditatea ține și de partener, femei frumoase, ce gândiți tot numa’ vinovat în sine despre voi.
Dacă el nu are răbdare, dacă el nu se joacă în preludiu, dacă el nu avansează, dacă el își face doar datoria, pentru că a auzit că așa ar trebui să se-ntâmple între doi soți, urmează ca tu să resimți inhibare, durere de cap – aproape că te convingi că evoluezi spre meningită, exagerând simptom inexistent- iar în final te-mbolnăvești de ne’chef de împreunări, permanent, gata!! ai contractat frigiditatea.

Vești bune, însă! Nu te panica!

Ai răbdare cu tine, află-ți deranjul, caută cauza, cere bunăvoință fără să te mai scuzi cu dureri de ovare, recunoaște-i adevărul!!
Spune-i unde greșește, în timp ce îl dezmierzi, firește!! Nu în timp ce tai un pătrunjel grăbită..apoi explică-i ce te determină să nu-l mai lași prin tine, spune-i că ți-ai dori atingere și mângâiere, nu doar sughiț ce nu-i mai trece, în preludiu, apoi..sărută-l!
După asta, ia bagă un film de dragoste, ia aruncă-i subliminal părticică de zâmbet…!!
…și mai departe?!? Hai că te descurci și singură de-aici!

Șii..ia pune-te și pe cântar!! Ia vezi, cât ai luat în greutate!! Și nu trișa, spune adevărul!!
..iar dacă nu te simți bine cu tine, dă-mi un țâr! Îți dau o cură extraordinară, slăbești mâncând cu ochii..!! Crede-mă!! Că și de-aici probleme psihice vizând frigidul printre femei. Se-ngrașă, apoi jenă că nu mai este mândra de odinioară, amână sexul de azi, apoi pe cel de mâine, până-l uită ea cu totul.
Uuofff, că nu știu cum puteți voi fără!!

Dă-o-n-colo de frigiditate!! Nu simți și tu că nu te merită?!?


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.

Câteodată fericirea înseamnă să renunți la viața pe care ți-o imaginai

image

Fericirea înseamnă să renunți la cum credeai că va fi viața ta și să te bucuri de cum e acum. ( Mandy Hale )

În copilărie îți imaginezi cu mare entuziasm, viața pe care ai vrea să o ai ca adult.

Viața pe care ți-e sortit să o ai.

Avem așteptări. Multe. Numai realitatea nu ni le împlinește.

Unele lucruri sunt bune, altele nu sunt prea bune.

Cum te împaci când inimaginabilul, nedoritul se întâmplă?

Cum reacționezi când te trezești și realizezi că viața ta nu este deloc cum ți-ai imaginat să fie?

Înțelege că e ok să te întristezi pentru că nu ai viața pe care ți-ai dorit-o.

Boală cronică. Handicap. Durere cronică.

Toți avem lucruri în viața noastră care nu sunt perfecte.

Uite câteva din ale mele…

Nu mi-am imaginat niciodată că ma voi trezi trăind lucruri pe care eu însămi să mi le descriu ca fiind iad.

Viața mea nu trebuia să fie așa.

Mi-am imaginat multe lucruri și mi-am dorit să mi se întâmple și chiar s-au întâmplat.

Poate fi dificil să renunți la viața pe care credem că era normal să o avem.

Există mereu un sentiment de nedreptate, un sentiment de de ce eu?De ce mi se întâmplă mie? De ce nu pot avea ce îmi doresc? De ce nu pot fi ce imi doresc?

Indiferent că este vorba de stiluri de viață și lucruri materiale pe care nu le poți avea sau de simple speranțe de viitor, să știi că este ok să jelești ceea ce a fost și ceea ce ai sperat că va fi.

Și apoi îți revii.

Vine și timpul resemnării.

Când lucrurile nu merg bine, când ne chinuim cu greutățile vieții este foarte ușor să cădem în mrejele disperării și să ne gândim că mâine va fi la fel de dureros, la fel de obositor, vom avea la fel de multe limitări ca azi.

Te simți frustrat, furios și dezamăgit de toate nedreptățile. Aceste emoții sunt naturale când întâlnim adversități, dar nu este bine să trăiești cu ele pe termen lung.

Trebuie să te resemnezi. Doar atunci poți merge mai departe și poți găsi fericirea.

Trăiesc cu o boală cronică. Înseamnă mai multă durere, oboseală și limitări în viața mea decât am crezut vreodată. Doare să nu poți face toate acele lucruri pe care erai capabil să le faci sau să vrei să fi capabil să le faci și să nu poți. Totuși am o viață fericită și împlinită.

Caut mereu moduri de a-mi îmbunătăți viața deși sufăr de o boală cronică, de a-mi lărgi orizonturile și de a găsi un scop, de a găsi fericirea.

Totul se rezumă la alegerile pe care le fac: tratamentele, dieta și stilul de viață cu această boală și de a încerca să trăiesc dincolo de restricțiile medicale care mă limitează, mă restrâng pe mine ca om în prezent și în viitor.

Exprimându-mă prin scris, hrănindu-mi corpul cu mâncare hrănitoare, făcând mișcare, stând afară la soare, toate acestea contribuie la fericirea mea.

Mă ajută să accept realitatea curentă și să mă opresc din lamentare, din disperarea agonizantă pentru tot ceea ce nu e. Să merg mai departe în cel mai bun mod posibil.

La ce anume ții, lucru care te ține în loc? Ce bucurie pierzi în timp ce te lamentezi despre lucrurile care nu s-au întâmplat? Ce ai face pentru a te bucura de ziua de azi dacă ai accepta realitatea exact așa cum e și te-ai decide să iei tot ce e mai bun din ea?

Bucură-te de frumusețea momentului de acum.

Să înveți să te bucuri de moment este poate, cel mai greu lucru de stăpânit.

Încă mai am momente când îmi doresc ca viața mea să fi fost diferită, lipsa durerii ar face totul perfect, când mă chinui să las în urmă ce ar fi putut fi și cum viața ar fi trebuit să fie.

Dar dacă mi-aș fi petrecut totul concentrându-mă pe tot ce merge prost în viața mea, nu aș fi văzut ceea ce merge bine în prezent. Iubirea și sprijinul familiei și prietenilor. Dezvoltarea personală pe care doar experiențele trecute puteau să mi-o aducă. Boala cronică, care m-a îngenuncheat, dar m-a și adus la un nivel de conștientizare și de îmbunătățire, supraviețuire, iubire și îmbărbătare.

M-a învățat să mă bucur de viață sub toate aspectele, de lucrurile mici la fel de mult ca de cele importante.

Pașii pozitivi din fiecare zi pentru a crea o experiență sănătoasă, mai fericită reprezintă cheia.

Concentrează-te pe ceea ce este bun în viața ta deoarece apare în orice moment dacă ești destul de atent în jurul tău.

Tot nu reușești să vezi ceea ce e bine? Întreabă-te: cine ți-a fost alături în călătoria de experiențe? Ce am învățat despre viață sau despre mine în experiența asta? Ce oportunități au apărut în această provocare pentru reînnoire sau transformare?

De asemenea, fii activ în crearea de bucurii în viața ta. Începe un nou hobby, fă ceea ce contează pentru tine, învață ceva nou sau mergi săptămânal la cafea cu cea mai bună prietenă pentru a nu îți mai face gânduri negative, distructive despre ceea ce nu poți schimba.

Bucură-te de viața ta exact cum e ea acum, cu bune și cu rele.

Avem doar o viață. Doar o șansă să o facem să merite. Am încercat și asta e. ( J.A. Redmerski )

Acum e șansa ta! Ce ai făcut pentru a găsi fericirea? Pentru ce te-ai luptat din răsputeri să păstrezi?


Acest articol este protejat de legea drepturilor de autor. Orice preluare a conținutului se poate face doar în limita a 500 de semne, cu citarea sursei și cu link către pagina acestui articol.