În ce se măsoară dragostea?

 

Mie personal nu-mi plac începuturile. Când mă duc într-un loc nou nu nimeresc nordul nici dacă mă ţine GPS-ul de mână, când îmi cumpăr o pereche nouă de pantofi merg de parcă am înghiţit o furculiţă iar când cunosc pe cineva zâmbesc inteligent pentru că toate cuvintele s-au teleportat în altă dimensiune exact în momentul când am făcut cunoştinţă cu persoana respectivă.

Nu cred în dragoste la prima vedere. Poate că este atracţie, simpatie, respect sau mai ştiu eu ce dar dragoste nu-mi vine să cred că e. Să presupunem că suntem dotaţi şi tu şi eu cu toate cele cinci simţuri de bază. Întâi ne vedem. Este adevărat că prima impresie contează dar numai până în momentul în care începem să vorbim. De mirosit, pipăit şi gustat puţin probabil că ni se întâmplă. Apoi, foarte evidente sunt alte două simţuri: simţul umorului şi bunul simţ care şi acestea se cam observă la o primă întâlnire. Şi cam atât. Cum poţi după primele 24 de ore să te duci acasă şi să arăţi cu degetul în oglindă spunând “el e”, când tu, de fapt, nu vezi în oglindă decât propria ta reflexie, o imagine în oglindă pe care o proiectezi asupra celuilalt.

Deci, prima vedere este discutabilă, mai ales în dragoste. De la a 9-a vedere în sus, hai să spunem că începem să vorbim despre sentimente, pe rând. Dacă vorbeşte numai unul şi celălalt nu are nimic de spus e cam gata cu vederea. Mult mai târziu putem vorbi şi despre dragoste, după ce ne-am iubit, ne-am urât, ne-am certat şi ne-am împăcat şi ajungem să ne cunoaştem suficient de bine defectele şi le acceptăm aşa cum sunt. Calităţile ne plac din prima şi oricât de multe ar fi nu ne deranjează. Cum apare dragostea?

În gânduri. Prima persoană la care te gândeşti când te trezeşti sau ultima la care te gândeşti înainte să adormi are un rol foarte important în viaţa ta: ori e un vis ori e un coşmar.

În cuvinte. Altfel vorbeşti cu restul lumii şi altfel vorbeşti cu iubirea vieţii tale. Întâi te bâlbâi, apoi începi să legi cuvinte şi-apoi nu te mai opreşti din vorbit. Vrei să-i spui tot, să-i povesteşti fiecare secundă în care n-aţi fost alături, să-i ceri părerea, să primeşti aprobarea că ai luat decizia corectă, să-i spui cuvinte pe care nu le-ai mai spus demult sau nu le-ai spus niciodată.

În fapte. Gândeşti, vorbeşti ce gândeşti şi faci ce vorbeşti. Fără reţineri şi fără obligaţii doar pentru a o vedea că zâmbeşte într-un anumit fel, numai pentru tine.

Cum pot doi oameni atât de diferiţi să găsească o unitate de măsură pentru dragoste, acel ceva ce nu se poate măsura, nu se vede şi nu are un sistem de referinţă universal recunoscut?

  • Îl iubesc!
  • De ce?
  • Nu ştiu.

Ba ştii draga mea.

Nu este vorba despre ceea ce vezi. Poate îţi plac ochii lui sau cum arată la modul general dar, pe lângă exterior, tu-l vezi altfel asociind acel zâmbet cu acea emoţie, acea privire cu cealaltă emoţie, acele braţe cu felul cum te alintă, şi tot aşa. Vezi ce alţii nu văd sau nu vezi ce vede toată lumea.

Nu este vorba despre ce auzi. Poate îţi plac toate cuvintele frumoase pe care ţi le spune dar mult mai mult îţi place ceea ce nu auzi, jumătăţile de cuvinte, frazele începute de el pe care le continui tu, glumele numai ale voastre şi cuvintele nerostite.

Nu este vorba despre gesturi. Poate îţi place cum merge sau cum ronţăie un covrig dar cel mai mult îţi place cum îţi oferă cu gesturi tandre, bucăţele din desprinse de la el din suflet.

Dacă el este primul care ştie când ţi-e bine şi când nu ţi-e bine, când vrei ceva, când nu vrei şi când nu ştii ce vrei atunci e despre tine. Dacă ai încredere să faci şi să-i spui, să gândeşti şi să-i spui sau doar să-i spui, atunci e despre el. Şi dacă indiferent cât de diferiţi sunteţi aţi ales să fiţi împreună, atunci e despre voi. Nu este vorba despre ce simţi pentru el ci despre cum te simţi atunci când eşti cu el. Dacă vrei să ştii ce înseamnă un om pentru tine gândeşte-te ce mai rămâne din tine dacă acel om nu ar mai exista. Cât de mare este golul pe care îl umple doar el?

Te-ai întrebat vreodată cât de puternică este dragostea voastră? Nu te gândi la ceea ce vă leagă, două rate, o locuinţă de la mama, o maşină de la tata şi patru copii proprii ci la ceea ce nu vă leagă în nici un fel, individualitatea pe care o aveţi împreună. Toate gesturile acelea mici pe care i le cunoşti, felul în care se gândeşte când are de luat o hotărâre, cum rezolvă probleme, cum spune când are ceva de spus, cum zâmbeşte când e fericit şi cum tace atunci când nu găseşte un început, toate acele detalii pe care le ştii, care nu au importanţă când e cu tine şi care devin definitorii atunci când nu e cu tine.

Dragostea nu este despre ce poţi face dacă eşti singură ci despre ce poţi face când sunteţi împreună. Nu pentru alţii ci pentru tine. Despre cum te ridică atunci când cazi şi despre cum se bucură împreună cu tine atunci când eşti fericită. Despre cum găsim soluţii comune la aceeaşi problemă pe care o vedem din puncte diferite de vedere şi dacă vrem cu adevărat să găsim soluţii. Despre mi-e foarte bine fără tine dar mult mai bine dacă sunt cu tine. Despre îmi place de nu mai pot de tine dar mult mai mult îmi place de mine cum sunt atunci când sunt cu tine.

De ce ar trebui să faci sex mai des

Când vine vorba despre frecvența sexului, vechea zicală doar fă-o este susținută de știință. Din ce în ce mai multe studii arată că sexul protejat frecvent ajută pe partea emoțională și aduce beneficii fizice.

Se observă însă pe de altă parte, destul de des și ușurarea de pe fețele oamenilor la aflarea veștii că lipsa dorinței sexuale nu înseamnă neapărat și o problemă, nu însemnă că este ceva în neregulă cu ei ori că le lipsește ceva în căsnicie. Însemna doar că au experimentat dorința diferit.

Motive pentru care sexul frecvent este recomandat:

• Rata mortalității este mai scăzută.
• Riscul cancerului de prostată este mai scăzut.
• Îmbunătățește postura.
• Crește stima de sine.
• Face o persoană să se simtă mai tânără.
• Ajută la prevenția infecțiilor de drojdie.
• Face burta și fesele mai ferme.
• Ține soțiile conectate emotional.
• Oferă eliberarea de durere, inclusiv durerea de cap sau de spate.
• Le oferă oamenilor o atitudine pozitivă asupra vieții.
• Reduce riscul bolilor de inimă.
• Face o persoană mult mai calmă.
• Crește nivelul dehidroepiandrosteron-ului, ceea ce face pielea mai sănătoasă.
• Îmbunătățește nivelul de fitness.
• Face o persoană mai puțin irascibilă.
• Reduce depresia.
• Îmbunătățește simțul mirosului.
• Are un efect terapeutic asupra sistemului imunitar.
• Un control mai bun al vezicii urinare.
• Te eliberează de stres.
• Te scapă de durerea menstruală.
• Ajută oamenii să doarmă mai bine.
• Ajută digestia.
• Face dinții mai sănătoși.
• Îmbunătățește circulația.
• Ajută oamenii să aibă o memorie mai bună.
• Produce chimicale în creier ceea ce stimulează apariția de dendrite noi.
• Scade nivelul de cortizol, un hormon care declanșează oboseala și poftele alimentare.
• Scade nivelul sentimentului de nesiguranță.
• Îmbunătățește tonusul mușchiului pelvic.
• Crește nivelul de angajament.
• Te ține departe de răceli și gripă.
• Ajută la lubrifierea vaginului.
• Poate ajuta la scăderea în greutate din moment ce o partidă de sexuală arde 200 calorii.
• Studiile arată că faptul că abstinența ar spori competitivitatea unei personae este doar un mit.

 

10 lucruri pe care să le ai în considerare când vrei să îți cumperi un cal

Fiecare copil și o bună parte dintre adulți și-ar dori să dețină un cal sau măcar un ponei. Ce ușor e să-ți imaginezi o plimbare de relaxare sau chiar un galop cu noul tău tovarăș. Prețul cailor a scăzut dramatic până în punctul în care cumpărarea unui cal a ajuns să fie accesibilă oricui. Totuși, costurile întreținerii unui cal sunt substanțiale, de aceea îți ofer câteva dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le ai în vedere atunci când decizi că vrei să deții unul dintre cele mai frumoase animale de casă.

10 – Mâncarea

Expresia mănânci ca un cal chiar înseamnă că un cal mănâncă mult. Spre deosebire de alte animale de pășune care își satisfac nevoile nutritive doar din consumarea ierbii, calul are nevoie nutrițională de grăunțe de înaltă calitate, mult mai scumpe și într-o cantitate mare.

9 – Vitamine și suplimente

Pe lângă mâncarea tradițională, suplimentele nutriționale precum Equifrom Nutrition sunt folosite pentru a reduce stresul și pentru a acoperi nevoile suplimentare cauzate de împerechere, călărit și lupta cu stresul.

8 – Mersul la potcovit

Caii au nevoie să li se pună potcoave și să le fie fixate periodic. Nu se compară cu aranjatul unghiilor câinelui. Nu o poți face tu însuți, trebuie să angajezi pe cineva să se ocupe de acest lucru.

7 – Mersul la veterinar

Ca orice animal, calul are nevoie de tratamente și examinări. Veterinarii care vin acasă costă mai mult decât cei pe care îi găsești în cabinet oricând.

6 – Îngrijire

Dacă te ocupi tu însuți de îngrijirea calului tău, trebuie să știi că o o perie, șampon și unguente pentru mușcături de țânțar înseamnă o investiție inteligentă. Pentru a învăța cum să îl îngrijești o să ai nevoie de lecții sau de o investiție substanțială de timp.

5 – Șaua și hamurile

Din moment ce vrei să deții un cal pentru a îl călări, lucruri precum șaua și hamurile nu sunt de exclus. Chair dacă le iei la mâna a doua, tot o să cheltui câteva sute de lei pe aceste lucruri.

4 – Lecții de călărie

De cele mai multe ori deținătorii de cai aflați la început nu au experiență în călărie. Să-ți pui șaua pec al și să încerci să îl călărești poate fi o experiență periculoasă atât pentru tine, cât și pentru cal. Dacă tu știi să călărești, dar calul nu a fost călărit niciodată, atunci o să ai nevoie de un trainer specializat.

3 – Asigurarea pentru cai

Sunt multe motive pentru care ai nevoie de asigurare pentru facturile de veterinar pentru animale în general și dacă un cal va fi bolnav sau rănit costurile sunt chiar mari. Pe deasupra, mulți oameni consideră că au nevoie de o asigurare suplimentară dacă alte persoane vor călări calul pentru a fi acoperit în caz de cădere sau de vătămare.

2 – Grajduri și un hambar

Ai nevoie de un grajd sau de un hambar bine-echipat pentru a adăposti și proteja elementele. Dacă nu ai o structură potrivită poți arunca o privire la Broadfiled Stables Limited pentru o estimare a nevoilor și costurilor.

1 – Un îngrijitor

Fie că este vorba de o soluție permanent pentru spațiu și pentru grajduri sau pentru uz ocazional când pleci în vacanță sau afară din oraș pentru câteva zile, un cal nu poate fi lăsat singur să se hrănească și are nevoie de îngrijire zilnică.

13 idei pentru un rezultat bun

De câteva săptămâni plouă exact când ne e lumea mai dragă. Fie că ești înăuntru sau că tocmai ieși pe ușă, ploaia care începe îți strică ziua. Am auzit multe persoane care se plând de depresie din cauza ploii, eu sunt una dintre ele. Cum văd că plouă, cum mă întristez de parcă s-a întâmplat ceva rău. Mai mult de atât, ploaia mă face să mă simt obosită și fără chef de viață, de muncă nici atât.

Dacă nu plouă și soarele ne zâmbește frumos de pe cer, după-amiaza tot ne ia o toropeală de ne vine să ne așezăm undeva și să dormim. Cheful de muncă, de mers, de cam orice, piere instant, fără motiv. Dacă și tu pățești la fel, hai să vedem împreună 13 metode pentru a scăpa de starea de oboseală ce apare după-amiază.

  1. Dacă stai într-un spațiu închis, ieși afară pentru măcar 10 minute. Aerul închis te poate face să te simți lipsit de vlagă, deci contactul cu aer proaspăt și cu lumina naturală îți va face bine.
  2. Lucrează puțin la alimentația ta. Încearcă să elimini carbohidrații din masa de prânz și să îi înlocuiești cu alimente sănătoase, de exemplu din dieta vegană.
  3. Dacă ești un băutor înrăit de cafea și obișnuiești să bei 3 cafele doar la birou, încearcă să înlocuiești cafeaua cu ceai. Poți alege arome exotice care să îți parfumeze simțurile și care să te revigoreze. Ia în considerare și faptul că îți protejezi inima de fluctuații ale tensiunii care pot duce la lucruri mai grave.
  4. Dacă simți că nu te mai poți concentra, ia o mică pauză și fă-ți curat pe birou, în birou și eventual pe desktop. Astfel poți să îți odihnești puțin mintea și vei reveni la treabă mai productiv.
  5. Deși poate părea neveridic, o conversație scurtă cu o persoană la care ții și care îți înseninează ziua doar când îi auzi vocea poate fi exact ce ai nevoie pentru a-ți da refresh.
  6. Dacă ești fan al aromaterapiei, o picătură de ulei de mentă dată pe piele, pe față și mâini, te poate face să te simți ca nou. De asemenea va trezi din moleșeală și pe colegul de lângă tine care azi pare mai adormit ca tine.
  7. Fă puțină gimnastică. Nu zic acum să faci flotări și fandări prin birou, dar te poți întinde puțin cât să îți dezmortești mușchii bratelor, picioarelor și gâtului. Spatele este și el vizat atunci când duci o muncă sedentară.
  8. Ține la tine mereu o ciocolată neagră. Este cunoscută pentru faptul că aduce un aport de energie și vitalitate. Eu îmi făceam provizii în sesiune atât pentru a mă concentra mai bine, cât și pentru a memora, scrie, înțelege mai repede. Dacă până atunci creierul tău merge în baston, fii sigur că o să fugă pe străzi cu rolele.
  9. Gumă de mestecat mentolată. Îți împrospătează respirația și îți trezește simțurile adormite. Curăță gura de bacterii și îți desfundă nasul dacă ești om sănătos ca mine și răcești vara stând la umbră.
  10. Vorbește cu un coleg. Schimbul de vorbe, small talk, te scoate din amorțeală și te ajută să revii la biroul tău cu mai multă energie pentru a termina ce ai de făcut.
  11. Dacă nu ai timp să-ți iei mâinile de pe mouse și tastatură, poți încerca exerciții izometrice: tot ce trebuie să faci este să îți încordezi pe rând mușchii mâinilor, picioarelor, feselor, pieptului. Te vei simți mai bine după fiecare exercițiu.
  12. Dacă ai voie, poți ține o plantă pe rozmarin pe birou pentru a te oxigena constant și a revigora cu parfumul ei.
  13. Alege gustări sănătoase: fructe, sucuri naturale, iaurturi de băut. Unii oameni își aduc de acasă chiar și morcovi deja curățați și spălați.

Fiecare om are lucrurile lui care îi plac și metodele proprii de a scăpa de starea de oboseală. Rămâne la latitudinea fiecăruia să aleagă cum să facă acest lucru!

Te iubesc, dar bun-rămas!

Dragul meu, te rog, mă iartă,
dacă nu pot fi a ta consoartă,
dacă scrisoarea e amestecată
cu idei și gânduri negre, sumbre
scriu doar din a minții mele umbre.
Știu, te voi răni, cu cele ce-ți voi scrie,
dar trebuie s-o fac, nu mă pot abține
din a-mi elibera sufletu-mi rătăcit,
căci printre picățele ne-am îndrăgostit.
Spun doar că nu mai pot continua,
nu vreau nimic a-ți insinua,
vreau să spun că eu renunț,
destinului îi fac un denunț.
Căci povestea noastră n-a fost să fie,
inima-mi suferă de o gravă atrofie.
Mă gândesc și iar mă răzgândesc,
viața cum să mi-o mai trăiesc.
Constat că de tine nu sunt demnă,
nu mai știu inima mea ce-nseamnă.
Destinul crud îmi joacă feste,
vroia demult să-mi dea de veste
că nu voi avea curaj să pășesc
dincolo de linia rațiunii, să trăiesc.
Vreau să mergi acasă, singur, fără mine,
căci nu voi putea a-ți aparține
nici mâine, nici peste vreun an,
ne-am gândit într-un mod aerian.
Ar fi mai bine acum să ne oprim,
cu soarta să nu ne mai împotrivim.
Te-ai plimbat mult prin sufletul meu,
ai văzut cât mi-a fost mie de greu,
dar nu mai pot continua așa,
în viața-ți sunt doar o chiriașă.
Nu vreau să-ți dau alte detalii,
mă simt ca la negre funeralii.
Oricum o-ntorc, nu e deloc bine,
nu e ceea ce ar trebui să fie
pentru niciunul dintre noi doi,
sufletul mi l-am aruncat la gunoi.

Toate astea nu pot să mi le asum,
stau, mă gândesc și mă consum,
plâng în hohote, dar într-un total relas,
doar cu gândurile-mi stau la taifas.
E cel mai bine să știi acum,
că trecutul meu mă face scrum.
Mă trage-napoi, mă urmărește,
toată viața mi-o batjocorește.
Tu…ai tot viitorul în față,
să faci ordine-n a ta viață.
Dar fără mine sau iubirea noastră,
fără luna de miere văzută prin glastră.
Să navighezi, ca-n planurile-ți mărețe,
s-alegi bine dintre frumoasele-ți domnițe,
căci nu de mine ai tu atâta nevoie…
Lasă-mă să te las…de bunăvoie!
Te rog doar să mă-nțelegi, să mă ierți,
știu, poate ai vrea să mă și cerți.
Promite-ți că vei scrie acel roman,
cu, sau fără mine, ca dușman.
Promite-mi că vei fi absolut fericit,
iubit, alintat, respectat, împlinit,
cu o domniță tânără, frumoasă
ce nu va fi atât de capricioasă.
Te mai rog să nu uiți că te-am iubit,
dar nu suntem unul altuia sortit.
Ai grijă de inima ta, de-al tău glas.
Eu nu-ți pot spune decât…
Te iubesc! Dar Bun-rămas!

Schimbarea convingerilor de bază, a reacțiilor emoționale și a comportamentelor1 reader now

Primul pas pentru schimbarea unei convingeri de bază este identificarea efectivă a acordului. Atunci când vei observa problema, vei vedea că acordurile mentale sunt de obicei grupate. Atunci când reușești să identifici pachetul de convingeri, vei fi reușit deja pe jumătate să le schimbi.
Identificarea unei convingeri de bază este precum rezolvarea unui mister al iluziilor din minte. Trebuie categoric urmărite anumite indicii pentru a ajunge la convingerile ascunse în inconștient. Hai să luăm ca exemplu frica de vorbitul în public. Frica de vorbitul în public nu este o convingere de bază, ci mai degrabă o reacție emoțională la o convingere. Gândul pe care îl are o persoană în aceste momente dificile de vorbit în public, este: “Vor crede toți că sunt un idiot.”  Aceasta este teama, dar nu convingerea. Temerile asociate cu ceea ce cred oamenii despre noi sunt foarte comune. Aceeași dinamică se poate produce în mintea ta atunci când ceri o mărire de salariu, ori când inviți pe cineva la o întâlnire sau atunci când ceri ceea ce-ți dorești tu la un moment dat  în genere.

Cu toate acestea, gândul nu este nici el o convingere de bază. Trebuie să ai grijă aici pentru că de multe ori poți fi indus  în eroare. Atunci când investighezi o crimă trebuie să urmărești scopul ei. Atunci când cauți o convingere de bază, trebuie să urmărești emoția.

Trebuie să ne tot întrebăm cum se creează emoția de teamă ascultând părerile altor oameni.

Dacă cineva ar arăta spre părul tău și ar susține că este verde, după care ar începe să râdă în gura mare de cât de stupid arăți, te-ai simți rănit? Probabil că nu. (Presupun aici că părul tău are o culoare mai naturală decât verdele). Atunci când știi deci că părul nu-ți este verde, știi și că acea persoană se prostește, este drogată sau are probleme cu vederea. Știi că problema ține de percepția sa și nu de tine în vreun fel. Atunci când cineva își bate joc și râde de tine și decizi că problema este doar percepția sa, nu te deranjează. Ceea ce cred oamenii despre tine nu te rănește delocîn acest caz.

Atunci când nu crezi că arăți prostesc, nu vei fi afectat de ceea ce cred alții. Faptul că nu te identifici cu reprezentarea altora în ceea ce te privește, te  face imun față de opinia lor. Dacă înțelem acest lucru, devine evident că nu putem să fim răniți emoțional ce ceea ce cred sau spun alții despre noi. Atunci când oamenii cred că suntem idioți nu ne doare deloc. Doare doar dacă și noi credem că suntem idioți. Aceasta este și cauza reală a durerii de care ne temem atunci când vorbim în public.

În esență, teama de vorbitul în public nu este o teamă vizavi de ceea ce vor crede alții despre tine, ci reprezintă o teamă de suferința emoțională care apare atunci când percepem personal ceva negativ despre noi înșine. Ceea ce cred alte persoane ar fi doar un declanșator pentru activarea propriilor noastre convingeri de bază negative.

Pentru a ne identifica convingerile de bază, trebuie să privim dincolo de gândurile noastre.

Mai există un strat aici. De cele mai multe ori, nu știm ce cred oamenii. De obicei, facem presupuneri cu privire la ceea ce cred ei despre noi, după care ne încredem în presupunerea noastră. Există și alte convingeri grupate în acest scenariu.

Prima convingere de bază: Dacă cineva ne consideră idioți, înseamnă că este adevărat.
A doua convingere de bază: Credem că suntem idioți.
A treia convingere este un corolar al celei de-a doua: Dacă cineva crede că suntem deștepți, înseamnă că suntem deștepți.
Asta înseamnă că: orice crede cineva despre noi este adevărat.
A patra convingere de bază este că ceea ce cred oamenii despre noi poate să ne rănească emoțional.

Această presupunere falsă este folosită de minte pentru a genera teama de suferință emoțională. Nu este adevărată, din moment ce gândurile din capul unei alte persoane nu ne determină emoțiile. Ceea ce credem despre noi determină cum ne simțim.
A cincea convingere de bază este că putem să citim cu exactitate mințile altor oameni și să știm ce cred despre noi.

Aceste presupuneri ascunse nu reies în mod evident din reacție sau din gânduri. Trebuie să trecem dincolo de suprafața gândurilor și să rezolvăm misterul reacției noastre pentru a descoperi convingerile.
Observi că pachetul de convingeri și presupuneri false de mai sus începe să pară un pic anapoda? Nu avem cum să fim ceea ce își imaginează alți oameni, nu-i așa?? Probabil că nici nu avem puterea de a citi cu exactitate mințile oamenilor, mă gândesc!:) Atunci când vei identifica convingerile de bază în detaliu,acestea vor începe să devină ridicole. Iar astaa se întâmplă adeseori atunci când expui întregul grup de acorduri din minte. Atunci când ai reușit să identifici pe deplin un set de convingeri, te vei și elibera automat de credința în adevărul care-l reprezintă ele. Aceste tranziții au loc pur și simplu prin conștientizare. Prin simpla identificare a convingerilor tale, facilitezi schimbarea emoțiilor și comportamentului tău fără prea mult efort.

Un alt aspect care poate facilita schimbarea este faptul că nu este nevoie să schimbi întregul grup de acorduri. Fiecare acord este ca o verigă dintr-un lanț. Dacă rupi o singură verigă, toate își vor pierde puterea.

Hai să analizăm un pic a treia convingere falsă. Mintea noastră face rapid această asociere și se încrede în opiniile pe care le au alții despre noi. De multe ori o credem fără să ne dăm seama. Acest lucru începe să se prăbușească dacă analizăm situația. Oamenii diferiți vor avea opinii diferite despre noi. Opiniile lor sunt concepte mentale în mințile lor. Noi nu suntem echivalenți cu concepțiile mentale din mintea altor persoane. Unii oameni și-ar putea schimba opinia mentală despre noi în timpul unei zile, fără ca noi să ne schimbăm în vreun fel. Simțim o schimbare doar atunci când ne schimbăm opinia privitoare la noi înșine. Opinia unei alte persoane este doar un declanșator pentru activarea anumitor convingeri de bază. Este posibil să avem un acord îngropat în minte conform căruia suntem idioți. Putem să avem și acorduri mentale conform cărora suntem deștepți. Mintea noastră poate să sară de la unul la altul de mai multe ori într-o zi, sau chiar într-o clipă.

Când conștientizăm faptul că nu suntem un concept mintal în mintea altcuiva, atunci și celelalte convingeri vor începe să se prăbușească. Dacă nu suntem conceptul lor mintal, atunci ceea ce cred ei nu contează atât de mult și astfel nici nu ne pot răni emoțional. Schimbarea conștientizării unei convingeri afectează întregul sistem de reacții.

Schimbarea unei convingeri de bază este surprinzător de simplă. Pur și simplu nu mai credem în ea. Nu este nevoie de prea mult efort pentru a nu crede în ceva. Cu toate acestea, este nevoie de ceva efort pentru a dezvolta gradul de conștientizare necesar pentru identificarea acestor convingeri.

Sună simplu dar necesită ceva efort. Mai este și un pas foarte important în cadrul acestui proces peste care sărim adesea. Trebuie să ne schimbăm punctul de vedere pentru a schimba o convingere de bază. Punctul de vedere cu care îl înlocuim este foarte important. Anumite puncte de vedere vor facilita eliberarea de o convingere de bază, pe când altele vor opri procesul.

Dacă judecăm convingerile pe care le descoperim sau ne judecăm pe noi pentru că le avem, ne blocăm. Atunci când judecăm, creăm și ne încredem într-o interpretare critică a convingerilor noastre. Atunci când se întâmplă asta, am construit un strat de interpretare și convingeri peste convingerea de bază existentă. Noul punct de vedere pe care îl adoptăm trebuie să fie lipsit de criticism cu privire la convingerile de bază pe care le identificăm.O metodă mai rapidă și mai simplă de a schimba o convingere este schimbarea punctului de vedere. O nouă perspectivă ne permite să beneficiem de conștientizarea care schimbă modul în care percepem.

Fără această schimbare de perspectivă, este foarte dificil să schimbăm o convingere. Atunci când suntem blocați în paradigma unei convingeri false, pare complet adevărată, astfel încât continuăm să ne încredem în ea. Ca o persoană care crede că pământul este plat. Toate dovezile contrare nu sunt luate în seamă până când nu ne schimbăm perspectiva. Asta este una dintre problemele afirmațiilor pozitive. Din punctul de vedere al convingerilor noastre existente, afirmațiile par să fie o minciună. Putem să ajungem să ne simțim ca niște mincinoși sau ca niște impostori atunci când încercăm să adoptăm convingeri noi care nu se potrivesc cu paradigma noastră actuală.

O paradigmă de convingeri acționează cam ca un vis atunci când dormim. Atunci când visăm pare complet real. Credem că ceea ce se întâmplă în vis ni se întâmplă cu adevărat. Am putea simți că viața noastră se află în pericol și să ne fie frică. După care ne trezim. Începem să privim visul dintr-o perspectivă nouă, treji, la noi în pat. Această schimbare a punctului de vedere ne va face să ne eliberăm imediat de teamă și de noțiunea că ne aflăm în pericol. Odată cu această schimbare a perspectivei, iluzia visului nu mai are putere asupra minții și emoțiilor. Schimbarea punctului de vedere în acest mod ne permite să ne schimbăm rapid convingerile.

Lucruri pe care le facem diferit eu şi mama mea

Eu şi mama suntem cele mai bune prietene. Când eram mai mică mă certam cu ea mai des decât o fac acum, adică spre niciodată.

Cum nicio limită din 1 împărţit la ceva nu ajunge niciodată la 0, aşa si noi nu putem afirma că relaţia noastră este perfectă.

Ne iubim exact aşa cum suntem pentru că am învăţat să ne acceptăm, ne ştim tabieturile, ne respectăm şi lăsăm de la noi cam în acelaşi timp simultan.

Suntem două firi diferite: eu, vulcanică şi ameţită, ea, calmă şi aşezată.

Reuşim să ne îmbărbătăm în vremuri grele şi la final, când lumea întreagă dispare, noi două rămânem împreună.

Imaginează-ţi două femei pe marginea unei stânci privind spre mare după ce furtuna s-a risipit spre alte tărâmuri luându-se de mână şi spunând: „Hai să cucerim alte teritorii!”

Ea m-a învăţat să respect, să salut oamenii. Pentru că opinia oamenilor contează pentru ea, mă pune să zic “sărutmâna” tuturor oamenilor care ne cunosc.

Eu i-am zis: „M-or cunoaşte ei pe mine, dar eu habar nu am a cui e baba asta! Nu zic la toată lumea, că plictisesc omul cu atât respect.”

Eu am învăţat-o să nu pupe mâna nimănui. Nu e nevoită să se încline în faţă nimănui. La câte eforturi a făcut pentru mine, pentru noi ca familie, ea e singura eroină în faţa căreia accept să-mi plec corniţele de Capricorn căpos!

 Ea m-a învăţat să sădesc plante pentru grădini de vis.

Îi plac florile, face lucruri minunate.

Sădeşte extraordinar, toate plăntuţele cresc frumos, delicat din mâna ei mică.

Mâncarea iese mereu bună, pune iubire, nu glumă. Eu am ars până şi budinca.

Eu am învăţat-o să creeze bucurii în sufletul oamenilor părăsiţi de speranţă.

Ea mi-a zis că azi nu e la fel de bine ca ieri, că totul s-a năruit.

O văd dezolată, tristă şi nu pot să mă abţin de la a-mi zice în gând: „Te rog, nu plânge că mă faci şi pe mine să plâng. Ştii că nu ştiu să te împac… ”

Eu i-am zis că refuz să cred că mâine nu va fi mai bine.

Am mâncat nişte boabe de fasole magică şi de la o vreme mi-a înflorit un optimism orb şi surd în piept. Poţi să-l loveşti cât vrei, el tot creşte mai semeţ în fiecare zi.

Ea a venit după mine la poartă. Mă petrece mereu cu privirea până după colţ.

Merge mereu cu mine să mă conducă. Am aşteptat-o şi eu la 12 noaptea să vină.

Păi, cine mai tremură în telefon cu ochii pe stradă pe sub frunzele parfumate de tei?

Zuza, nebuna!

Eu am plecat de atâtea ori.

Ea a rămas aici pentru mine.

Atâţia ani chinuiţi. Eu sunt rodul durerii ei. Un rod dulce, sper eu. Aşa, ca să nu fi suferit degeaba.

Eu am plecat acolo pentru ea. În fiecare clipă când sunt departe stau cu gândul la ea: oare a mâncat, e bine, a mai certat-o cineva?

Ea iartă şi uită. O să o vezi mai mereu răzbunându-se: „Lasă că schimb eu foaia. Păi crezi că mai vede ceva de la mine?”

Până și eu râd de ameninţările ei de copil care abia a învăţat să vorbească.

Omoară muşte mai bine decât mine, dar nici piedică nu pune duşmanilor.

Eu iert, dar nu uit pe nimeni la pomul de Crăciun. Când îmi iau sabia de cuvinte secer lanuri întregi.

Ea e femeia tradiţională, cuminte, timidă. Vitoria Lipan fără pic de ură şi răutate în ea. Pentru familia ei îşi şterge lacrimile şi se face leu-paraleu parcurgând distanţe mari ca un fulger, trăzneşte, loveşte şi se potoleşte.

Dacă ar şti ea să ucidă, măcar din cuvinte…Nu i-ar fi mai bine? Şi-ar ucide tristeţea de fiecare dată când îşi arată dinții strâmbi de după colţul casei.

Eu sunt un fel de Otilia amestecată cu Sonia din Crimă şi Pedeapsă.

De departe par arogantă, de aproape ai vede-a şi tu cât de puţină încredere am în mine.

Ea iubeşte simplul, modestul, inocentul. O vezi destul de frecvent în ultima vreme plantând flori de tot soiul prin curte.

Eu iubesc modernul, exuberantul, nebunia fără nume sau chip. Mă târăşte cu forţa afară că e soare. Ea în tricou şi eu cu halatul de baie pe mine: „Mi-e frig, ce vrei să fac?”

Ea ar sta pe loc, aici şi acum să-şi tragă sufletul.

Eu alerg încontinuu: „Tu nu vezi că timpul nu mai are răbdare?”

Ea e ce am mai sfânt, mai bun, e lutul din care şi-a cioplit un început de operă.

Eu sunt o mie de oameni într-unul şi ea mă iubeşte pentru fiecare. Un copil al ei şi doar al ei care o înnebuneşte, îi dă palpitaţii, o îmbrăţişează şi o pupă fără motiv, se morocăneşte la ea fără motiv şi de multe ori vrea doar să fie lăsată în pace cu gândurile ei. Faţa ei care face curat prea des în suflet şi îi ia cam mult timp.

Ea e o persoană bună. Îi fură câinii mămăliga din mâna de bună ce e şi eu sunt băieţoiul care vine şi aruncă, cu căciula-n câini să o lase să mănânce liniştită.

Eu par rea, dură, distantă, rostesc vorbe grele când am crizele mele, dar ea…Ea e o floricică creolă în ochii căreia se oglindesc numai speranţe, iubire şi duioşie pentru puiul ei pe care nu îl recunoaşte niciodată în oglindă. Fiecare zi aşază riduri fine la colţul ochilor. Fiecare supărare o mai îmbătrâneşte un pic, dar lasă, sunt eu destul de nebună încât o fac să râdă zilnic.

Terapie pentru ea şi pentru mine. Îi dau speranţa din butelca mea când nu mai are, iar ea mă îmbrăţişează mereu exact când simt că mă dezmembrez în gânduri negative.

Cum să fii o lady

Există o mulțime de teorii despre cum să fii o lady.

Două teorii care mi-au atras atenția susțin faptul că o lady nu are nevoie de bogăție, deși istoria ne spune faptul că o mare parte din femeile lady erau înstărite. Cealaltă teorie conține o zicală din sudul Texasului care spune că este nevoie de mai multe generații pentru a da naștere unei lady.

Din moment ce o generație ține cam 40 ani, acest lucru înseamnă că ar dura peste 200 ani pentru ca o persoană să devină lady.

Din fericire, cu ajutorul tehnologiei moderne, al cărților și video-urilor, putem să găsim exemple și să învățăm singuri.

Scopul meu aici, pe Pitch Me Now, este să scurtez perioada de 200 ani, deși trebuie să recunosc că înțeleg de ce este nevoie de șapte generații pentru a crea o lady.

O lady nu se naște, ci este creată.

Să fii femeie, nu te face neapărat o lady.

Cu cât înțelegem mai bine acest lucru, cu atât ne este mai ușor să ne corectăm greșelile sau să înlăturăm eticheta boo-boos.

Cheia pentru a înțelege cum să înveți să devii o lady este următoarea: Învață prin lectură, înțelegere, imitație, acționare și trecere peste greșeli cât mai repede cu putință.

Multe femei spun că se simt destul de des false, inconfortabil atunci când încearcă să afișeze o atitudine de lady.

Când se produce schimbarea vei simți adesea că totul este pus în balanță. Te vei simți nesigură, poate chiar emoționată sau temătoare. Este doar procesul prin care îți găsești un echilibru.

Ciupește-l, ajustează-l și vei găsi echilibrul droit exact atunci când îți vei schimba modul de gândire.

Ce înseamnă o lady pentru tine?

Atât de multe imagini apar în mintea oamenilor când se gândesc la cum să devină o lady. Poate pentru că se gândesc la Scarlett O’Hara în timpurile victoriene și simt că trebuie să se întoarcă la moda acelor vremuri pentru a părea elegantă ca o lady. Foarte des celebritățile și personajele lor din filme sau televiziune sunt setate ca punct de referință pentru comportamentul unei lady datorită marii lor vizibilități.

A fi o lady este mai mult de atât. Cred că este cel mai bine exprimat de Candice Simpson care a scris cartea Cum să fii o lady: ghid contemporan de maniere. Versiunea mea parafrazată și scurtată: Manierele, atitudinea, o ținută potrivită și cutumele sociale s-au schimbat dramatic făcând ca noțiunea de lady să ne lase pe toți confuzi.

După definiția contemporană, o lady știe să se autoeduce în orice fel posibil, de la educația superioară la lucrurile de bun simț, își permite să devină o femeie realizată și stabilă.

Știe că în viață, satisfacția nu i-o aduc nici mărimea rochiei, nici banii pe care îi posedă.

O lady știe că frumusețea și bunăstarea pot fi efemere, pe când frumusețea interioară este măsura cu care ceilalți o vor cântări ca persoană.

Manierele sale, respectul pe care o are pentru ea însăși și pentru ceilalți, cuvintele sincere de laudă și de considerație vor reflecta principiile sale solide și o vor plasa în mintea și în sufletul celor care o cunosc. Să fii considerată o lady poate fi una dintre cele mai înalte complimente pe care o femeie le poate primi în viață.

O lady modernă

În trecut femeile din toate păturile social-economice voiau să fie identificate ca lady.

Fetele de la țară prețuiau o bonetă și o purtau doar în ocazii deosebite sau când mergeau în oraș. Alte fete care au avut șansa de a fi educate acasă se mândreau cu învățatul și făceau eforturi pentru a-și aminti manierele, citeau, scriau desenau, cântau la pian sau cântau ca voce indifferent de ce sumă, relații sau statut le lipsea.

Tații speră că fetele lor vor deveni ladies astfel ca bărbați respectuoși să le ceară în căsătorie. Fetele servitorilor lucrau cu demnitate și au încercat din răsputeri să mimeze modul în care ladies vorbeau și și-au dedicat timpul lecturii la lumina lumânării după ce și-au terminat îndatoririle.

Dorința de a deveni ladies în lumea contemporană

Știu faptul că dorința de a învăța cum să fii o lady în prezent poate părea inutilă și demodată. Poți deveni chiar bajtocura celorlalți. Până la urmă, este mult mai la modă să admire superstarurile lumii modern: Katy Perry, Rihanna, Fergie ș.a. Să înveți cum să fii o lady, subiectul în sine, sună demodat și de pe timpul bunicilor.

Numește-o cum vrei, dar înțelegerea procesului cum să devii o lady este înrudită cu o educație bine rotunjită, după cum este prezentat în mod extensiv pe Pitch Me Now. Este rezultatul unei vieți de studio care va produce o mare bucurie, împlinire, scop și influență depinzând desigur de ceea ce vrei să faci cu viața ta.

Aceste studii despre cum să fii o lady au avut prețul lor. Ele sunt rezultatul a mulți ani de încercări și de greșeli, de cercetări și de descoperiri, ani de gândire și de filosofie care a fostmoștenită, modificată și transmisă din generație în generație. Câteodată ne grăbim să scăpăm de lucrurile vechi pentru a îmbrățișa noul.

Concepții greșite despre cum să fii o lady

Astazi, înțelesul expresiei “a fi o lady” s-a pierdut în marea de mesaje despre ce se poartă, despre ce se vorbește,, despre cine cu cine își petrece timpul sau unde iau cina, petrec sau pierd timpul. Nu e nici pe departe o definiție precisă.

Uite câteva concepții greșite despre cum să devii o lady sau despre cine este o lady. Nu le lăsa să te oprească!

O lady trebuie să știe totul despre regulile de etichetă.

O lady este plictisitoare, nu spune niciodată ceea ce gândește.

O lady nu este la modă. Trebuie să poarte ținute conservatoare ale cărei piese arată ca din perioada victoriană.

Să fii o lady nu înseamnă că trebuie să fi demodată sau plictisitoare. Doar bunicilor le pasă despre statutul de lady.

O lady este atât de feminină, nu îi plac sporturile.

O lady este elegantă, dar nu sexi. Ea nu este lipsită de griji sau un spirit liber.

Cum s-au dezvoltat lecțiile despre “Cum să fii o lady”?

Unii oameni cred că educarea femeilor pentru a deveni ladies se trage din eticheta roială.

Aceasta este și versiunea mea, am tras concluzii din propria cercetare.

Se pare că totul a început cu un mic set de reguli. Stă în natura umană să preferăm frumusețea în detrimentul vulgarității. Cu ajutorul unei minime observații și a unei îmbrățișări a culturii au fost încurajate o serie de “comportamente” în timp ce altele au fost eliminate, majoritatea în favoarea a ce este frumos. Presupun că așa a apărut ideea de a mânca folosind tacâmuri și nu cu mâna goală.

Eticheta s-a dezvoltat de asemenea.

Atunci când regii și reginele conduceau pământul eticheta era scrisă de oameni care trăiau la curtea regilor. Ei erau profesorii în ceea ce privea “cum să te porți”.

Pentru amuzament: O părărică mi-a șoptit că prima regulă de etichetă a fost scrisă în franceză și se traducea prin “nu călcați iarba!“.

De-a lungul generațiilor, probabil că arta de a fi o lady a fost studiată, șlefuită și rafinată începând cu curțile roiale și cercurile aristocratice și coborând spre masele populare până la noi datorită avansării sociale și tehnologice, dar și vastei disponibilități a educației.

Esențialul privind despre cum să fii o lady

O inimă blajină și un cuceritor

A fi o lady înseamnă pur și simplu să ai maniere extinse cum ar fi să fii mereu bună și generoasă, dar și să fii o cuceritoare în viață însemnând că trebuie să treci peste încercări și să te ridici deasupra greutăților.

 

O lady s-a gândit și a contribuit mai mult sau mai puțin la crearea unui stil de a-ți trăi viața.

Adevărul este că o lady trebuie să se implice în îngrijirea personală, în a se îmbrăca bine și în învățarea etichetei.

Oricum, dacă nu ai o inimă bună și nici maniere, oamenii vor vedea întotdeauna dincolo de faptele tale și te vor considera o..ne’lady, cum poate nici tu nu știai că ești.😊

Pitch Me Now

Anotimpul gândului

Nici sa astept nu stiu

Exit mobile version