Importanța atingerii

De ce este atingerea atât de importantă?

Multe cupluri ajung să aibă probleme după câțiva ani de relație pe măsură ce se instalează rutina, sunt mai ocupați și mai activi la locul de muncă. Când să găsească timp și pentru partener, relație, cuplu și sine în această viață agitată?

Numeroase cupluri se plâng de lipsa sexului, a timpului petrecut împreună, absența spontaneității, ceea ce înseamnă că le e dor de noi. Le e dor de atingere.

Deci, cum să ne asigurăm că rămânem prezenți în relația noastră pe măsură ce viața ne cere din ce în ce mai mult, copiii cer mai mult timp, munca devine epuizantă și nu mai există timp pentru acasă și pentru familie ajungând să îi neglijăm? Cuplurile rămân împreună doar ca prin minune.

Există câteva modalități prin care te poți asigura că tu și partenerul tău aveți intimitate, rămâneți apropiați și conectați. Primul lucru care apare în viața noastră împreună este atingerea. Atingerea este vitală: nu înseamnă că ar trebui să ducă mereu la sex, dar este făcută doar cu scopul de a ne simți bine, conectați și să amintească partenerului că ești acolo pentru el și cu el.

Atingerea ne poate face să ne simțim mai bine, ne poate lua gândul de la problemele de peste zi, poate elibera enforfina în creierul nostru și crea senzația de bine de care avem nevoie. Cum putem să ne atingem pentru a ne asigura că ne bucurăm de ce e mai bun fără să ducă la sexul pentru care nu avem nici timp, nici nu îl vrem în fiecare noapte?

Atingerea este importantă în aproape orice aspect și dacă știm că poate duce la sex, nu ar trebui să o facă întotdeauna pentru că partenerul nu își dorește mereu sex. Când se întâmplă acest lucru, el se supără, se simte frustrat și respins și amândoi se retrag în sine. E clar că atingerea, intimitatea și apropierea fac rău cuplului.

Modalitatea prin care se asigură faptul că amândoi rămân în centrul atenției într-o relație, cere o gândire inițială cu care să se înceapă înainte ca subconștientul să preia frâiele și să devină obișnuință și plăcere.

În timp ce stați pe canapea împreună, vă plimbați sau chiar când luați cina, țineți-vă de mână. Când atingem mâna partenerului îi oferim un gest de intimitate, vrem să îl simțim, să ne conectăm fizic cu el, să fim cu el.

Când a fost ultima data când ai trecut pe lângă el în bucătărie sau pe hol, te-ai aplecat și l-ai sărutat pe obraz sau pe buze? Fă asta des pentru ca amândoi să vă opriți, să observați și să simțiți apropierea persoanei de lângă voi. Ghemuiește-te în brațele sale când dormiți împreună, când stați în pat înainte să adormiți. Fă o regulă ca asta să nu ducă mereu la sex, de fapt sexul să fie o dată sau de două ori pe săptămână dacă aveți o viață ocupată sau copii. Discutați asta și faceți o înțelegere deoarece asta poate să mai elimine din presiunea de pe umerii voștri.

Atinge și mângâie mâna sau piciorul partenerului când stați împreună. A te ghemui și a-ți ține partenerul de mână poate însemna un moment important de intimitate. A ne ghemui ne face să ne simțim observați și apreciați, iubiți, doriți și știind că îi pasă de noi. Ne face să secretăm acei hormoni care ne fac să ne simțim bine.

Petrece timp privindu-ți partenerul în ochi. Nu te holba cu orele, dar pur și simplu uită-te la el. Mulți oameni sunt uimiți când numără fiecare minut în care au avut contact vizual cu partenerul, este puțin. Vorbim, ne mișcăm, ascultăm și totuși uităm să petrecem timp uitându-ne în ochii lui și fiind atent. Este important să ai contact vizual cu partenerul pentru că demonstrează că ești interesat în ce are de zis, îl asculți. El poate să îți citească limbajul trupului și să se simtă conectat cu tine.

Reține:

  1. Ține-l de mână
  2. Sărută-l pe buze sau pe obraz
  3. Ghemuiește-te
  4. Atinge-i mâinile sau picioarele
  5. Privește-l în ochi
  6. Zâmbește-i des

Iubire virtuală sau reală?

Trăim din ce în ce mai mult în mediul virtual şi asta ne mănâncă mai tot timpul. Aş vrea să spun că glumesc dar din ce în ce mai multă lume conştient sau nu, suferind de singurătate sau nu, petrece destul de mult timp în virtual. Iar de aici nu mai e decât un pas foarte mic până a cunoaşte „sufletul pereche”.

Din spatele unui profil real sau fals, apare Făt Frumos sau Ileana Cosânzeana şi cum în virtual poţi fi exact cine vrei tu să fii, proiecţiile aşteptărilor refulate vreme îndelungată se revarsă ca un torent din cornul abundenţei. Imaginare, desigur.
Deja el/ea e întruchiparea tuturor dorinţelor tale, consideri că a dat norocul peste tine sau tu ai călcat direct în el acum vreo trei zile, mintea a luat-o razna, la fel şi pulsul. Şi poate n-ar fi rău să mai visăm din când în când cu ochii închişi, dar raţiunea în astfel de cazuri trebuie să primeze.
Nu ai cum să iubeşti pe cineva pe care nu l-ai întâlnit niciodată, nu l-ai privit în ochi sau nu l-ai atins, măcar într-un simplu şi banal salut. Da, ştiu, ai făcut un lac sub tine privind minute în şir cele mai perfecte poze, te-ai extaziat în faţa lor sau a vorbelor meşteşugite. Realul te trezeşte din visare mai brutal decât o găleată cu apă rece în cap. Şi totuşi se întâmplă. Poveşti reale sau de-a dreptul halucinante apar la tot pasul, citesc despre ele mai mereu.
Cred că singurătatea e foarte apăsătoare iar noi, oamenii, suntem făcuţi să respirăm bucuria, fericirea, necazurile şi tristeţile prin doi. Cine nu crede asta, se minte. Cu toţii, fără excepţie, ne dorim iubire, s-o dăruim şi s-o primim.
Dar nu virtualul este soluţia. N-a fost şi nici nu va fi vreodată. Da, poate fi o rampă ca doi oameni să se întâlnească, dar de aici şi până la a dezvolta adevărate obsesii sau drame e cale lungă. Oameni dragi, treziţi-vă! Fiindcă dacă nu faceţi asta la timp, dezamăgirea va fi mare. Iar lecţia primită s-ar putea să nu vă placă.

Prostia e ca gripa

Se ia. Ne naştem cu zestrea genetică a ambilor noştri părinţi care la rândul lor moştenesc zestrea genetică a părinţilor lor şi tot aşa deci, e foarte probabil, ca pe la a 157-a generaţie să avem ceva rude comune. Mi-e greu să te consider altfel decât sunt eu plecând de la acelaşi numitor comun undeva între azi şi maimuţă, conform teoriei lui Darwin. Ce se schimbă din momentul în care ne naştem? Influenţele. Dacă în cap avem diferite goluri la naştere, acestea vor fi umplute cu ce se găseşte prin jurul nostru. După ce umplem golurile, în respectivul spaţiu nu mai poate intra altceva pentru că e deja ocupat.

Se dă. Din belşug. Date neverificate, idei preconcepute, presiunea socială, canalele mass-media, familia, anturajul, toate ne furnizează din plin, fel de fel de informaţii. Tentaţiile sunt multe şi care mai de care mai roz. Noi alegem ce cumpărăm din tot ce ni se oferă. Sunt foarte de acord cu ideile tale dar lasă-mă te rog să le am şi eu pe ale mele. Miza e mare: propria persoană.

Se vede. Fiecare dintre noi facem câte o prostioară oricât de genii ne-am crede sau ne-ar crede ceilalţi. Dacă vrei să trăieşti, este imposibil să nu greşeşti. Fă orice prostie vrei să faci, nu te lăuda prea tare cu ea dar nici nu o ascunde sub preş. Prostiile nu se fac de unul singur, e nevoie de minim două persone altfel nu are farmec. Sigurul care crede că nimeni nu ştie nimic, e doar cel care care crede că ceilalţi nu ştiu. Asumă-ţi răspunderea, iartă-te, mergi mai departe şi încearcă să nu perseverezi. Nu fă un scop în viaţă din a repeta la nesfârşit aceeaşi greşeală. Dă-ţi odată doctoratul şi gata. Opreşte-te!

Se tratează. Ca orice altă boală urmând aceiaşi paşi: simptome, conştientizare, diagnostic, cauze şi tratament specific. Fie o imunizare parţială sau totală dacă are cauze externe, fie eradicare sau ţinere sub control dacă are cauze interne.

Nu există om 100% deştept, după cum nu există om 100% prost şi de prima variantă sunt sigură 100%. Dar ce înseamnă de fapt, un prost? Fiecare dintre noi avem cel puţin una dintre cele 7 tipuri de inteligenţe şi fel de fel de abilităţi care ne diferenţiază net de oricare altă persoană. Doi oameni nu se pot compara decât la o scară foarte redusă plecând de la acelaşi sistem de referinţă: vârstă, educaţie, experienţă, cunoştinţe, portofoliu, principii, moralitate, normalitate, viaţă personală şi ar mai fi. Dar, oricât de mult ne-am bate în diplome, e posibil ca tu să excelezi într-un domeniu în care eu sunt novice, să pricepi din prima ce nu reuşesc eu să explic, să te fi născut cu 20 de ani înaintea mea şi eu să n-am nici un merit în asta sau să-ţi doreşti o cu totul altfel de viaţă ceva ce mie nu mi se potriveşte şi nu vreau. De ce să ne comparăm? E ca şi cum ne-am măsura orgoliile cu rigla .

Prostia nu înseamnă lipsa educaţiei, nu avem toţi acces la educaţie. Pentru a afla un răspuns trebuie să ştii să pui întrebarea potrivită, dar dacă tu nu ştii că ar exista un astfel de răspuns cum să-ţi treacă prin cap să pui întrebarea? Aici şcoala joacă un rol esenţial dar nu ca un loc de popas câteva ore pe zi ci ca o provocare. Ai în faţă ta o sursă de informaţii. Stoarce tot! Şi dacă nu-ţi ajunge caută şi informaţii suplimentare. Întreabă orice pe oricine şi apoi întreabă de ce-i aşa şi nu-i altfel. Şi dacă nu-ţi place cum e, fă tu să fie altfel.

Prostia nu înseamnă lipsa cunoştinţelor într-un domeniu sau altul. Nu este nici un capăt de ţară dacă nu le ştii pe toate, mai important este să vrei să ştii. Or fi fericiţi cei săraci cu duhul dar, într-o lume în care informaţiile circulă la fel de repede ca gândurile, singura scuză pe care o are ignoranţa, e ignoranţa însăşi. Avem telefoane mobile şi net, biblioteci online şi offline, prieteni şi modele adevărate şi dacă n-avem mobile sau timp sau prieteni, avem popă şi primar. În loc să stau să ascult un monolog căzută în adoraţie aş putea să-l invit pe unul dintre ei, duminică, la birt sau la mine la poartă, şi să-l întreb ce a mai citit în ultimul timp şi de unde a luat informaţiile. El se va bucura să povestească şi eu mă voi bucura să ascult. Nimic din ce ştii nu e prea mult, e exact cât trebuie.

Prostia nu înseamnă lipsa manierelor. Nu ne-am născut toţi în castele, marea majoritate suntem născuţi în maternitate şi acolo nu face nimeni reverenţe. Manierele nu sunt esenţiale. Dacă eşti în vârf de munte şi n-ai mobil să faci comandă de un pahar de cristal, bei apă cu frunza. În situaţii limite, mori în trei minute fără aer, în trei zile fără apă şi-n trei săptămâni fără hrană, cui îi mai pasă atunci de şerveţele nazale? A fi manierat se învaţă dacă îţi trebuie, ai de la cine şi dacă îţi doreşti să înveţi. Nu e obligatoriu să ai maniere, nu e obligatoriu să ai bun simţ, nu e nimic obligatoriu dar orice detaliu face diferenţa. Tot ce ştii te ajută să devii un om mai bun începând cu un alt mod de a gândi.

De fapt, prostia nu înseamnă nici un fel de lipsuri, nici măcar a sinapselor neuronale. Prostia e altceva: e egoism. Nu contează nimeni şi nimic pe lumea asta decât autoproclamatul Sfânt Eu la care mă închin şi-i torn fundaţia pentru viitoarea statuie. Egoism înseamnă răutate. Nu contează pe cine sau pe ce calc atâta timp cât eu sunt peste toţi şi toate. Şi dacă bunătatea înseamnă că aş fi putut să fiu un om rău dar am ales să fiu bun, răutatea înseamnă că sunt perfect conştientă că fac rău şi nu-mi doresc nimic mai mult decât să fac acel rău şi mă mai şi bucur după ce l-am făcut. Întrebarea este: după ce extermini tot ce mişcă şi te trezeşti singur, pe cine mai extermini? Răutatea nu are nici un farmec dacă nu ai victime şi victime colaterale. Şi dacă i-ai desfiinţat pe toţi, cui ai să-i mai faci rău? Ţie?

Păstrează-ți mariajul puternic

Acum câteva luni am avut un client care se refăcea după un divorț. Mi-a spus că motivul pentru care soția a divorțat a fost că era dezorganizat și nu îi punea cănile și farfuriile în chiuvetă. A început să-mi explice că un alt motiv ar fi că își lăsa hainele pe jos, era leneș, avea o de dependență de jocurile video și a ales să nu comunice prea mult cu ea. El chiar nu înțelegea de ce l-a lăsat după 3 ani de căsnicie. A zis că ea îl ruga să își adune hainele de pe jos sau să pună cana în chiuvetă și el îi răspundea cu dar poate mai folosesc o dată cana sau poate port hainele mâine. Nu i-a fost deloc de folos, dar în capul lui răspunsul era logic. În mintea ei era o lipsă de respect și el refuza să vadă cum o făcea ea. Ea nu a renunțat la obiceiurile sale și nici nu a făcut nimic prin casă.

Am început să discutăm despre ce înseamnă căsnicia și parteneriatul. Părea chiar surprins să afle că este un parteneriat unde ambii oameni sunt responsabili pentru ei înșiși și să se asigure că partenerul lor de viață este respectat, îi pasă de el și e apreciat.

Nu știa cum să facă asta așa că am petrecut ceva timp discutând moduri în care să-și ajusteze comportamentul să devină mai bărbat după cum a zis. Să fie mai masculin, să îi pese mai mult și să fie corect.

Am lucrat împreună pentru câteva săptămâni și am făcut progrese incredibile. Voia cu adevărat să devină un bărbat echilibrat care putea să-și facă soția fericită, mulțumită și să o facă să se simtă iubită în fiecare zi. A înțeles ce a făcut și cât rău i-a făcut până acum.

După câteva săptămâni și-a recuperat soția deși fuseseră despărțiți o perioadă. Soția lui încă îl iubea, dar era deranjată de atitudinea lui egocentrică căreia simțea că nu îi mai poate face față și nu voia să aducă un copil pe lume când relația lor era așa tumultuoasă.

Am avut câteva ședințe în care am discutat despre echilibru, egalitate, apreciere și respect, toate acele lucruri pe care el ca bărbat a realizat abia acum că nu le-a oferit soției sale. Acest tip de comportament este învățat din copilărie, în special de la mama care a stat acasă concentrându-se pe grija pentru tată, casă și copii. El se aștepta ca soția sa să facă la fel, indiferent că și ea lucra full time.

Câteodată nu ne dăm seama că timpurile s-au schimbat, generațiile au evoluat și echilibrul și egalitatea sunt părți importante ale oricărui parteneriat sau căsătorie.

Acest cuplu a participat la trainingul Când eu devine noi și acum se înțeleg chiar bine. Chiar am primit ieri un telefon de la ei să îmi spună că așteaptă primul lor copil. Sunt amândoi fericiți, conectați și atunci când apar divergențe nu mai există certuri, țipete sau vorbe urâte aruncate.

Când cuplurile întâlnesc probleme și adversități, în loc să fugă de ele, pot să le remedieze și să le rectifice în ceva timp, cu efort și sfaturi. Acest cuplu poate să fie doar un alt divorț statistic deși s-au împăcat mai puternici ca oricând, înțelegându-și rolul, responsabilitatea în relație și fiind mai bine pregătiți pentru orice problemă poate apărea. Soțul încă se joacă pe calculator, dar numai în anumite zile și la anumite ore. Cu alte cuvinte, au consimțit la anumite limite cu care amândoi se simt confortabil. Acum el își ia responsabilitatea pentru ceea ce face fără să se aștepte ca soția să fie sclava care să adune după el înțelegând ce comportament copilăros și jignitor a avut față de ea.

De fapt, el este acum un bărbat mai echilibrat, mai puternic și mai capabil; iar în ochii femeii sale este un bărbat adevărat, bărbatul ei care o iubește și o adoră. El nu se cațără pe munți, nu conduce o companie și nu se luptă cu tigrii, dar este bărbat adevărat pentru că este destul de profund pentru a fi blând, bun, respectuos și o apreciază pentru tot ce face.

Iubirea, respectul și aprecierea persoanei pe care ai ales-o ca partener pentru totdeauna, sunt lucruri pe care le merită la fel ca tine. Dacă vreodată unul dintre voi are nevoie de o reamintire a acestui lucru, te rog oferă-i o clipă pentru a-i aminti și pentru a primi sprijin fiind sigur că mesajul a fost auzit și înțeles. Efortul merită toți banii!

PitchMeNow

De ce nu pot avea femeile totul?

În ziua de azi femeile vor totul și așa ar trebui. Carieră, copii, familie și o relație perfectă. În timp ce unii pot crede că este prea mult să ceri sau să te aștepți la asta, dacă bărbații au reușit, de ce nu ar putea și femeile?

Femeile muncesc și mai mult după ce nasc. Muncesc full time sau part time de acasă. De multe ori ele sunt cele care își îndrumă copiii în carieră, țin casa, fac cumpărături, gătesc, fac curat, plătesc facturile și toate celelalte îndatoriri legate din casă și familie.

Femeile de carieră vor și așteaptă să urce pe scara carierei. Așa și ar trebui. Atunci de ce există o diferență în salarizare cu 20 procente mai puțin pentru o femeie decât pentru un bărbat care face același lucru? De ce femeile nu cresc în funcție și nu promovează?

Dacă femeile tind să creadă că statutul de mamă le trage înapoi, adevărul este că bărbații sunt cei care fac asta. Bărbații sunt cei care sunt puși în poziții de conducere și care aleg cine promovează și cine nu. Chiar sunt copiii cei care le țin pe femei departe de promovare? Se gândesc angajatorii la faptul că mama poate fi chemată acasă dacă se întâmplă ceva cu copilul? De ce nu se face aceeași presupunere și despre tată?

Un studiu realizat de Universitatea Harvard a relevat faptul că nu copiii sunt de vină pentru ruinarea carierei, soții fac asta. Au descoperit că de cele mai multe ori bărbații și femeile au aceleași ambiții în carieră și este mai mult probabil ca bărbatul să reușească, iar femeia nu.

Se credea că femeile și-au părăsit planurile de carieră odată ce au devenit mame, dar studiul a relevat că nu este adevărat. Femeile care își doresc o carieră nu se simt împlinite de statutul de mamă sau de o funcție mai puțin solicitantă. Acest lucru se datorează discriminării șefilor bărbați care nu vor ca femeile să aibă o carieră solicitantă. Păi, cine să aibă grijă de casă și de copii, nu mai zic de ei, dacă soția e plecată?

Doamne ferește ca bărbatul să își ia inima în dinți și să facă vreo treabă prin casă.

Din păcate societatea și femeile au creat această idee preconcepută și depinde doar de forța și ambiția lor să schimbe ceva. Părinții trebuie să-și crească împreună copiii, băieți și fete, să colaboreze pentru a face cele necesare în casă, să aibă grijă de educația copiilor și de toate celelalte responsabilități care derivă din acestea.

Desigur că există femei care preferă să stea acasă cu copiii lor în detrimentul unei cariere. Creșterea copiilor este plină de satisfacții, minunată. Țelurile femeilor se schimbă când devin mame. Totuși femeia vrea să le facă pe toate: să aibă o carieră, copii și familie așa cum este normal și un bărbat care să își dorească să fie tată.

În momentul în care ne învățăm copiii despre egalitate, ei vor aplica asta în viitoarea lor viață de adult: să respecți și să aștepți ca o femeie să fie egală în toate domeniile.

Pentru acele femei care își doresc totul, trebuie să știe că sunt îndreptățite să vrea asta și este normal să aibă din timp o discuție importantă cu partenerul lor în care să-i explice. Ambii parteneri trebuie să înțeleagă că sunt egali din toate punctele de vedere și merită să își urmeze visele. Când totul este expus și se ajunge la o înțelegere, bărbatul și femeia pot să împartă toate aspectele vieții lor, inclusiv copiii și familia.

Dacă ambii parteneri lucrează full time trebuie să se gândească la varianta angajării unei menajere care să vină o dată pe săptămână, să își cumpere mâncarea prin comandă online, să gătească pe rând, să găsească o persoană care să stea cu copiii în caz de boală sau de lucru peste program. Planifică-ți timpul astfel încât să petreceți timp împreună cât de mult puteți. Calitatea timpului petrecut împreună contează și nu cantitatea.

Femeile trebuie să scape de greutatea vinei pe care o poartă și să se vadă în primul rând ca egali, apoi ca femei. Sigur că sunt încântate de prospectele de mamă și își vor da toată silința, dar in 18 ani copilul va fi deja independent trăindu-și propria viață, nu ne dorim ca regretele să ne urmărească toată viața.

 

În fond, ce e fericirea?1 reader now

Ce este fericirea? Oamenii și-au pus această întrebare de secole, dar numai recent știința a început să aducă răspunsuri. Înainte de a dezvolta concluzia științei, permite-mi să încep prin a da niște răspunsuri la o întrebare oarecum mai simplă: ce nu înseamnă fericirea?

Fericirea nu este: senzație de bine tot timpul

Scepticii și-au pus de multe ori întrebarea dacă o persoană care prizează cocaină în fiecare zi este „fericită”. Dacă să te simți bine tot timpul ar fi fost singura cerință, atunci răspunsul ar fi „da”. Cu toate acestea, studii recente sugerează că o stare de spirit bună constantă este mai sănătoasă din punct de vedere psihologic decât o stare de spirit bună la cote maxime rareori, la urma urmei, roata se întoarce. Mai mult decât atât, atunci când îi întrebi ceea ce îi motivează pe oameni să se dea jos din pat dimineața, ei dau foarte rar răspunsuri legate de starea lor. Este mult mai probabil să dea răspunsuri despre lucruri care li se par semnificative, cum ar fi locul de muncă sau relațiile lor. Cercetări recente sugerează că, dacă te concentrezi prea mult pe a te simti bine tot timpul, de fapt, vei submina capacitatea ta de a te simti bine, cu alte cuvinte, nici o cantitate de stare de bine nu va fi satisfăcătoare pentru tine, din moment ce aștepți (tot timpul) nu este fizic posibil pentru majoritatea oamenilor.

Fericirea nu este: a fi bogat sau a-ți permite tot ce vrei

Dacă a trăi la limita subzistenței cu siguranță nu te ajută să fii fericit, dincolo de asta banii nu par să cumpere fericirea. Imaginează-ți că obții în mod neașteptat o mărire de salariu  cu 10.000 euro/an. Desigur că ai fi entuziasmat pe moment, dar ar fi doar o chestiune de timp înainte ca așteptările tale să se schimbe în acord cu noul buget. Înainte să-ți dai seama vei fi la fel de fericit ca înainte de promovare! Acest lucru este valabil și pentru case noi, mașini noi, gadget-uri noi, precum și toate celelalte bunuri materiale pe care oamenii și le doresc atât de mult. Singura excepție de la această regulă este atunci când cheltui banii pe amintiri cu alte persoane, astfel, dacă ai primit o mărire de 10.000 $ / an și ai cheltuit-o într-o escapadă la sfârșitul săptămânii în locuri noi și interesante cu prietenii sau familia, atunci ai putea fi mai fericit. Cu toate acestea, rareori oamenii aleg să-și cheltuie banii în acest mod.

Fericirea nu este: o destinație finală

Vechea zicală: „Am ajuns?” se referă la fericire, ca și cum o persoană se îndreaptă spre fericire și într-o bună zi „sosește.” Contrar credinței populare, dacă nu ești unul dintre norocoșii care au moștenit o bucurie, fericire genetică, este nevoie de un efort susținut pentru a menține fericirea. Cele mai renumite tehnici pentru dobândirea fericirii este ținerea unui jurnal de mulțumire, de exemplu, nu obiceiurile, ci lucrurile de moment, întâmplările, sunt cele care ne fac fericiți pe moment, cum ar fi a te căsători sau a fi promovat și se estompează în timp odată ce ne obișnuim cu ele.

Deci, ce este fericirea?

Studiile sugerează că fericirea este o combinație de cât de mulțumit ești cu viața (de exemplu, a te regăsi în muncă) și cât de bine te simți în fiecare zi. Gândește-te la greutatea ta: dacă ții o dietă și faci sport așa cum ți-ai dori, corpul tău se va menține la o anumită greutate. Dar, dacă mănânci tot ce vrei sau nu faci mișcare deloc, greutatea ta se va ajusta corespunzător. În cazul în care noua dietă sau exercițiile fizice devin parte din viața ta de zi cu zi, atunci vei rămâne la această nouă greutate. Dacă te reîntorci la a mânca fără reguli și la a nu face exerciții, greutatea va reveni la momentul inițial. Așa e și cu fericirea.

Cu alte cuvinte, ai posibilitatea de a controla modul în care te simți cu o practică regulată. Îți poți forma obiceiuri de-a lungul vieții pentru o viață mai satisfăcătoare și împlinită.

De ce este greu să ieși dintr-o relație toxică?

Am reluat de curând legătura cu o prietenă de-a mea după ce am auzit că s-a întors la fostul ei după ce a avut o scurtă aventură. Primul meu instinct a fost să fiu răutăcioasă și să critic decizia ei având în vedere cât de nesimțit a fost cu ea. În schimb, am decis să o ascult pentru că și eu am fost într-o situație similară, nu cu mult timp în urmă. Imediat cum ne-am așezat la masă a început să își deschidă sufletul în fața mea, justificarea ei părând credibilă. Nu am putut să o ajut cu nimic, doar să fiu empatică față de situația ei.

„Îl iubesc”, mi-a spus ea fără regrete.

„Nimeni altcineva din lumea aceasta nu mă va răni așa cum o face el, dar eu îl iubesc”.

De reținut: acest bărbat era același tip care a trecut de la plăcere la a o face să își piardă încrederea în sine. Singura dată când nu s-a simțit complet inutilă în ochii lui a fost atunci când a trebuit să îi satisfacă dorințele sexuale. Îmi amintesc o conversație telefonică pe care a avut-o cu el ân care a început să râdă de ea atunci când l-a acuzat de adulter – încă o dată. El a acuzat-o cu nerușinare de faptul că nu are încredere în ea, spunând că singurul motiv pentru care ar fi afemeiat este faptul că este mereu cicălitoare. Am fost șocată.

De asemenea, am fost martoră la o scenă când prietenii lui își băteau joc de ea pe când treceam eu pe lângă ei și în loc să vină în apărarea ei, i-a ajutat să o minimalizeze. În ciuda numeroaselor încercări de a-i face pe plac (aranjându-și părul în mod regulat, mergând la sala de sport după ce ar fi făcut-o grasă, cumpărându-și haine „mai frumoase” pentru că, potrivit lui, gusturile ei ar fi lăsat mult de dorit, purtând machiaj pentru că pielea ei mai puțin perfectă a incitat comentariile urât din partea lui, etc.), nu a avut niciodată vreun moment în care să se bazeze pe el. Nici măcar faptul că a fost o femeie cu o carieră de succes și proprii ei bani nu l-au făcut să fie mai puțin abuziv emoțional. Cu excepția cazului în care ea făcea bani pentru ca el să aibă ce bea.

„Dar îl iubește”, mi-am spus în gând.

Sunt sigură că ar renunța la el dacă ar putea, dar eu, de asemenea, știu că nu e așa ușor. Și, când a reapărut după ce a văzut-o cu cineva nou, ea probabil că nu s-ar fi întors la el, dacă lui nu i-ar fi păsat cu adevărat.

„Știu că probabil sunt naivă, dar sunt datoare mie însumi să ne mai dau o șansă pentru că eu încă îl iubesc”, a recunoscut ea. „Îmi place haosul, durerea, lupta, plânsul. Nu mă deranjează pentru că are sens pentru mine”.

Presupun că asta e ideea cu relațiile toxice. Nu contează cât de greu o a treia persoană te imploră să vezi adevărul, nu vei părăsi relația decât atunci când vei fi gata să pleci. Ajungi să fii atât de obișnuit cu toxicitatea încât, în cele din urmă, este singurul lucru pe care îl vei dori. Pur și simplu pentru că la acel moment nu cunoști mai bine și crezi că nu meriți mai bine.

Asta m-a speriat cel mai mult legat de întreaga mea conversație cu ea …

Trăiește-te iubindu-ți sclipirea morbidă !

Ţi-aş smulge inima din piept. Dar tu nu ai în piept inima, ai inima -n tălpi şi tălpile-ţi sunt surde. Ţi-aş smulge sufletul din inima-ţi căzută la picioare, dar tu nu ai suflet ai un fum ce trece prin oase. Sufletul tău este cu numele, numele ce ţi-l poartă oricine îţi priveşte în ochii tăi sclipitori şi fazi. Sclipirea gândurilor tale lasă fără aer şi un vid neatins de misticismul întunericului. O micime străbate venele tale şi-ţi curge din străfundul venei un sânge alb străveziu. Noaptea în umbra stelelor, îţi juri că vei rămâne cel ce-l vorbeşti, dar în miezul soarelui te răstigneşti celui ce-ţi dă mai mult decât o litră de sevraj scurs pe picioare. În emisfera schizofreniei te-am iubit ca pe un stârv ce-şi iubeşte viermele, ce-i străbate trupul atins de mucegaiul căzut în morminte. Eşti mort demult şi umblii printre vii, printre cei ce-şi duc dorinţele orgasmului în patul conjugal. Dar tu ?

Tu îţi duci dorinţele dincolo de bolta nevăzută a emisferei glaciale şi îţi propui ca un simpu şi imperfect ghețar să-ţi facă, din dorinţa inimii altar. Îmi ești abscons, mă gândeam că metempsihoza la tine este terminată. Epatezi doar în lumina amintirilor. Constegnarea mea îmi împinge dincolo de granițele onoarei dorința de a te lăsa fără inimă. Sufletul tău să-l simt cum îmi alunecă printre degete. Să-l las să-mi curgă și să-l privesc cum stă în genunghi în fața mea cerându-și iertare. Nu știu cum sună vocea sufletul a iertare, dar tu cu siguranță ar trebui să auzi unde-ți este căzută inima. Inima un organ latent bătând de dorul vieții anterioare.

Trăiește-te iubindu-ți sclipirea morbidă !

gustã-mã

 

otrãveşte-mã

otravã-ţi sunt, otravã curg prin tine

respirã-mã

respirã-mã prin porii tãi divine

simte-mã

simte-mã în viscerele-ţi toate

poartã-mã

poartã-mã în orgasme sacadate

trãieşte-mã

trãieşte-mã-n clocotul sângelui ce-ţi curge prin vene

respirã-mã

respirã-mã cum respiri fiorul morţii eterne

rãstoarnã-mã

rãstoarnã-mã cu un sãrut

ancoreazã-mã

în patul tãu tăcut.

Mama fiului risipitor

Știu, nu este nici o mamă pomenită în pilda fiului risipitor, eu însă cred că ea a fost prezentă tot timpul, chiar dacă nu a descris-o nimeni și pare că nu a existat deloc, totuși prezența ei este de netăgăduit pentru mine și cred că este motivul pentru care această familie biblică nu a fost considerată nici un moment de-a lungul timpului, ca fiind o familie disfuncțională și lipsită de armonie, ci dimpotrivă, este dată ca un exemplu de familie care și-a depășit greutățile proprii prin puterea dragostei părintești mult răbdătoare, lipsite de egoism și de orgoliu.

Imaginați-vă cum era viața acestei familii înainte de plecarea biblică a fiului mai tânăr: aveau această fermă mare cu mulți viței și multe slugi, care trebuia îngrijită zilnic și cerea mult timp și multă grijă pentru ca să devină un acoperiș plăcut tuturor locuitorilor din ea. Tatăl fiului cred că era foarte preocupat cu recoltele de sezon, ca să poată asigura traiul familiei pentru următorul an și se interesa tot timpul de starea vremii, de sănătatea slujitorilor și de calitatea produselor cultivate, cred că se trezea de dimineață foarte devreme și era mai mult pe drumuri până la lăsarea serii, prin târguri și prin piețe, ca să fie în temă cu ultimele noutăți și ultimele prețuri și tot ce ar putea să-i facă viața mai ușoară ca să asigure și mai departe bunăstarea familiei. Mama fiului era și ea preocupată de traiul prosper al locuitorilor de la fermă, de hrană, de bucătărie dar și de curățenie, fără să piardă din vedere și înfrumusețarea și aranjarea organizatorică a casei, îmi imaginez cum și ea muncea de dimineața până seara, fără să se plângă de oboseala acumulată și de problemele practice care trebuiau rezolvate imediat și care apar negreșit în orice locuință. Cred că în majoritatea familiilor se trăiește și acum o astfel de viață ocupată, concentrată mai degrabă pe problemele administrative, care necesită atenție și soluții imediate și care, în timp, ne erodează echilibrul interior și ne tocește simțurile, uitând de viața ce inițial ne-am propus să o trăim frumos. Iar erodarea asta, rugina asta care ne cuprinde inima se insinuează treptat și perfid, prima dată uităm să ne mai dăruim atenția întreagă celuilalt, apoi schimbăm blândețea vocii și a gesturilor cu nervii cauzați de o țeavă spartă, sau de o pană de curent (nu merge calculatorul / ratez emisiunea preferată !), sau pentru că a crescut iarba (ce tupeu, acum trebuie tunsă și n-am timp!) și cineva trebuie să înțeleagă că nervii nu sunt personali, nervii sunt cu intenție creați de ceilalți în noi atunci când nu ne dau dreptate, supărările toate sunt provocate de ceilalți special pentru a ne face pe noi cumplit de nefericiți, așa că ne sufocăm singuri orice înțelegere și dragoste am mai avea păstrată pe undeva pentru oricine dar mai ales pentru sine, și ne transformăm în roboți umblători fără sentimente, devenim proprii dușmani căutându-ne dreptatea proprie cu buzduganul în mână, ne golim pe dinăuntru adunând tot mai multe resentimente și uneori chiar pierdem sensul de a fi…

Povestea continuă cu revolta fiului mai tânăr care, crescut într-un mediu foarte confortabil și cu tot necesarul unui trai bun, se simte îngrădit de regulile casei în care a crescut și decide să plece în căutarea fericirii, dar nu înainte de a deveni nerecunoscător și sfidător față de părinți, o etapă despre care se spune că orice adolescent rebel o parcurge în lupta lui către independență și autonomie. Pilda mai spune că fiul cel tânăr s-a pierdut însă când a plecat în lume, căutând obținerea de satisfacții și de plăceri imediate și ușoare, mânat de voluptatea aventurii și cu credința că libertatea lui este îngrădită doar de regulile părintești de acasă, el nefiind responsabil de nefericirea în care se afla și așteptând ca ceva/cineva din exterior să-i schimbe starea interioară. Fiul avea să afle prin propria experiență că fericirea se deosebește de satisfacții și că adeseori fericirea vine ca plată după perioade de suferințe și de dureri îndurate cu bărbăție. Satisfacțiile fiind plăceri limitate, care pot fi pozitive (ca lumina soarelui, un somn odihnitor, o muzică care ne place, o mâncare bună, dar și diverse aparate care ne fac viața ușoară sau confortul casei), dar și acestea odată satisfăcute nu ne vor umple golul interior și apoi pot fi plăcerile negative, care dăunează organismului și care ne destramă și mai mult în interior (fumatul, beția, îmbuibarea, jocurile de noroc, dependențele de orice fel dar și relațiile intime aventuroase sau întâmplătoare).

Ce credeți însă că s-a întâmplat cu mama fiilor în tot acest timp ?!? Eu cred că mama a fost fericită o perioadă, mai ales când copii erau mici și zburdau prin casă și pe afară, mereu în mișcare și curioși nevoie mare de toate din jurul lor. O mamă retrăiește minunea vieții prin copiii ei, modul cum un copil se minunează și se bucură de toate din jurul lui este o lecție de viață pentru mamă, copilul îi arată mamei arta de a fi fericit prin simplul fapt al existenței sale și împlinește sensul lui ”a fi”. Se spune că iubirea mamei pentru pruncul ei este cea mai mare dintre toate iubirile pământești, pentru că este o iubire necondiționată și care nu așteaptă nimic în schimb, care rabdă orice și înțelege orice, este o dragoste neînfricată care merge până la sacrificiul de sine, și cred cu tărie că mama fiilor din pilda biblică a simțit la fel. Dar anii au trecut și peste ea și rugina treburilor administrative și-a făcut simțită prezența și în inima ei, grijile ei au crescut împreună cu vârsta copiilor și acum încerca din răsputeri să umple golul din inima ei când fiul cel tânăr și-a anunțat plecarea de acasă. Se spune că omul care nu trece prin suferință nu va cunoaște fericirea cu adevărat, iar fericirea adevărată este o combinație de stări de pace lăuntrică, bucurie, satisfacție și liniște și care se poate obține când facem un efort conștient de a ne bucura de viața pe care o avem ca de un dar pe care îl putem cultiva. Oamenii fericiți n-au tot ceea ce este mai bun, dar ei scot tot ce este mai bun din ceea ce au și sunt recunoscători pentru această șansă. Astfel că atunci cănd fiul cel tânăr a plecat de acasă, mama a decis să stingă conflictul din inima ei, să nu mai fie tristă din prea multă singurătate, să nu se mai supere când alții o critică sau când lucrurile nu sunt perfecte, ea a decis să-și regăsească pacea interioară și bucuria lui ”a fi”, să-și umple golul interior și să-și asculte glasul inimii, iar pentru fiecare clipă astfel trăită să fie recunoscătoare lui Dumnezeu și să ofere mai departe din preaplinul care i-a fost dat în dar.

Cred că știți cum s-a terminat pilda biblică, fiul cel tânăr s-a întors acasă abia după ce a trecut prin mai multe greutăți, a devenit recunoscător pentru traiul cel bun de acasă și nu s-a mai simțit îngrădit, dimpotrivă, era gata să muncească ca și slujitor la ferma părinților doar ca să nu mai stea între străini, suferința l-a trezit și l-a înnobilat spiritual, el a regretat sincer lipsa lui de recunoștință de la început și s-a vindecat de resentimente și cred că a fost fericit în sfârșit… spre deosebire de fratele lui mai mare, care e prototipul omului orgolios și despre care am să vă povestesc altădată.

O zi preaplină să aveți!

25 mai 2016

Editha

 

 

Exit mobile version