Pitch Me Now – Pagina 2

Importanța atingerii1 reader now

De ce este atingerea atât de importantă?

Multe cupluri ajung să aibă probleme după câțiva ani de relație pe măsură ce se instalează rutina, sunt mai ocupați și mai activi la locul de muncă. Când să găsească timp și pentru partener, relație, cuplu și sine în această viață agitată?

Numeroase cupluri se plâng de lipsa sexului, a timpului petrecut împreună, absența spontaneității, ceea ce înseamnă că le e dor de noi. Le e dor de atingere.

Deci, cum să ne asigurăm că rămânem prezenți în relația noastră pe măsură ce viața ne cere din ce în ce mai mult, copiii cer mai mult timp, munca devine epuizantă și nu mai există timp pentru acasă și pentru familie ajungând să îi neglijăm? Cuplurile rămân împreună doar ca prin minune.

Există câteva modalități prin care te poți asigura că tu și partenerul tău aveți intimitate, rămâneți apropiați și conectați. Primul lucru care apare în viața noastră împreună este atingerea. Atingerea este vitală: nu înseamnă că ar trebui să ducă mereu la sex, dar este făcută doar cu scopul de a ne simți bine, conectați și să amintească partenerului că ești acolo pentru el și cu el.

Atingerea ne poate face să ne simțim mai bine, ne poate lua gândul de la problemele de peste zi, poate elibera enforfina în creierul nostru și crea senzația de bine de care avem nevoie. Cum putem să ne atingem pentru a ne asigura că ne bucurăm de ce e mai bun fără să ducă la sexul pentru care nu avem nici timp, nici nu îl vrem în fiecare noapte?

Atingerea este importantă în aproape orice aspect și dacă știm că poate duce la sex, nu ar trebui să o facă întotdeauna pentru că partenerul nu își dorește mereu sex. Când se întâmplă acest lucru, el se supără, se simte frustrat și respins și amândoi se retrag în sine. E clar că atingerea, intimitatea și apropierea fac rău cuplului.

Modalitatea prin care se asigură faptul că amândoi rămân în centrul atenției într-o relație, cere o gândire inițială cu care să se înceapă înainte ca subconștientul să preia frâiele și să devină obișnuință și plăcere.

În timp ce stați pe canapea împreună, vă plimbați sau chiar când luați cina, țineți-vă de mână. Când atingem mâna partenerului îi oferim un gest de intimitate, vrem să îl simțim, să ne conectăm fizic cu el, să fim cu el.

Când a fost ultima data când ai trecut pe lângă el în bucătărie sau pe hol, te-ai aplecat și l-ai sărutat pe obraz sau pe buze? Fă asta des pentru ca amândoi să vă opriți, să observați și să simțiți apropierea persoanei de lângă voi. Ghemuiește-te în brațele sale când dormiți împreună, când stați în pat înainte să adormiți. Fă o regulă ca asta să nu ducă mereu la sex, de fapt sexul să fie o dată sau de două ori pe săptămână dacă aveți o viață ocupată sau copii. Discutați asta și faceți o înțelegere deoarece asta poate să mai elimine din presiunea de pe umerii voștri.

Atinge și mângâie mâna sau piciorul partenerului când stați împreună. A te ghemui și a-ți ține partenerul de mână poate însemna un moment important de intimitate. A ne ghemui ne face să ne simțim observați și apreciați, iubiți, doriți și știind că îi pasă de noi. Ne face să secretăm acei hormoni care ne fac să ne simțim bine.

Petrece timp privindu-ți partenerul în ochi. Nu te holba cu orele, dar pur și simplu uită-te la el. Mulți oameni sunt uimiți când numără fiecare minut în care au avut contact vizual cu partenerul, este puțin. Vorbim, ne mișcăm, ascultăm și totuși uităm să petrecem timp uitându-ne în ochii lui și fiind atent. Este important să ai contact vizual cu partenerul pentru că demonstrează că ești interesat în ce are de zis, îl asculți. El poate să îți citească limbajul trupului și să se simtă conectat cu tine.

Reține:

Ține-l de mână
Sărută-l pe buze sau pe obraz
Ghemuiește-te
Atinge-i mâinile sau picioarele
Privește-l în ochi
Zâmbește-i des

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

Păstrează-ți mariajul puternic1 reader now

Acum câteva luni am avut un client care se refăcea după un divorț. Mi-a spus că motivul pentru care soția a divorțat a fost că era dezorganizat și nu îi punea cănile și farfuriile în chiuvetă. A început să-mi explice că un alt motiv ar fi că își lăsa hainele pe jos, era leneș, avea o de dependență de jocurile video și a ales să nu comunice prea mult cu ea. El chiar nu înțelegea de ce l-a lăsat după 3 ani de căsnicie. A zis că ea îl ruga să își adune hainele de pe jos sau să pună cana în chiuvetă și el îi răspundea cu dar poate mai folosesc o dată cana sau poate port hainele mâine. Nu i-a fost deloc de folos, dar în capul lui răspunsul era logic. În mintea ei era o lipsă de respect și el refuza să vadă cum o făcea ea. Ea nu a renunțat la obiceiurile sale și nici nu a făcut nimic prin casă.

Am început să discutăm despre ce înseamnă căsnicia și parteneriatul. Părea chiar surprins să afle că este un parteneriat unde ambii oameni sunt responsabili pentru ei înșiși și să se asigure că partenerul lor de viață este respectat, îi pasă de el și e apreciat.

Nu știa cum să facă asta așa că am petrecut ceva timp discutând moduri în care să-și ajusteze comportamentul să devină mai bărbat după cum a zis. Să fie mai masculin, să îi pese mai mult și să fie corect.

Am lucrat împreună pentru câteva săptămâni și am făcut progrese incredibile. Voia cu adevărat să devină un bărbat echilibrat care putea să-și facă soția fericită, mulțumită și să o facă să se simtă iubită în fiecare zi. A înțeles ce a făcut și cât rău i-a făcut până acum.

După câteva săptămâni și-a recuperat soția deși fuseseră despărțiți o perioadă. Soția lui încă îl iubea, dar era deranjată de atitudinea lui egocentrică căreia simțea că nu îi mai poate face față și nu voia să aducă un copil pe lume când relația lor era așa tumultuoasă.

Am avut câteva ședințe în care am discutat despre echilibru, egalitate, apreciere și respect, toate acele lucruri pe care el ca bărbat a realizat abia acum că nu le-a oferit soției sale. Acest tip de comportament este învățat din copilărie, în special de la mama care a stat acasă concentrându-se pe grija pentru tată, casă și copii. El se aștepta ca soția sa să facă la fel, indiferent că și ea lucra full time.

Câteodată nu ne dăm seama că timpurile s-au schimbat, generațiile au evoluat și echilibrul și egalitatea sunt părți importante ale oricărui parteneriat sau căsătorie.

Acest cuplu a participat la trainingul Când eu devine noi și acum se înțeleg chiar bine. Chiar am primit ieri un telefon de la ei să îmi spună că așteaptă primul lor copil. Sunt amândoi fericiți, conectați și atunci când apar divergențe nu mai există certuri, țipete sau vorbe urâte aruncate.

Când cuplurile întâlnesc probleme și adversități, în loc să fugă de ele, pot să le remedieze și să le rectifice în ceva timp, cu efort și sfaturi. Acest cuplu poate să fie doar un alt divorț statistic deși s-au împăcat mai puternici ca oricând, înțelegându-și rolul, responsabilitatea în relație și fiind mai bine pregătiți pentru orice problemă poate apărea. Soțul încă se joacă pe calculator, dar numai în anumite zile și la anumite ore. Cu alte cuvinte, au consimțit la anumite limite cu care amândoi se simt confortabil. Acum el își ia responsabilitatea pentru ceea ce face fără să se aștepte ca soția să fie sclava care să adune după el înțelegând ce comportament copilăros și jignitor a avut față de ea.

De fapt, el este acum un bărbat mai echilibrat, mai puternic și mai capabil; iar în ochii femeii sale este un bărbat adevărat, bărbatul ei care o iubește și o adoră. El nu se cațără pe munți, nu conduce o companie și nu se luptă cu tigrii, dar este bărbat adevărat pentru că este destul de profund pentru a fi blând, bun, respectuos și o apreciază pentru tot ce face.

Iubirea, respectul și aprecierea persoanei pe care ai ales-o ca partener pentru totdeauna, sunt lucruri pe care le merită la fel ca tine. Dacă vreodată unul dintre voi are nevoie de o reamintire a acestui lucru, te rog oferă-i o clipă pentru a-i aminti și pentru a primi sprijin fiind sigur că mesajul a fost auzit și înțeles. Efortul merită toți banii!

PitchMeNow

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

De ce nu pot avea femeile totul?1 reader now

În ziua de azi femeile vor totul și așa ar trebui. Carieră, copii, familie și o relație perfectă. În timp ce unii pot crede că este prea mult să ceri sau să te aștepți la asta, dacă bărbații au reușit, de ce nu ar putea și femeile?

Femeile muncesc și mai mult după ce nasc. Muncesc full time sau part time de acasă. De multe ori ele sunt cele care își îndrumă copiii în carieră, țin casa, fac cumpărături, gătesc, fac curat, plătesc facturile și toate celelalte îndatoriri legate din casă și familie.

Femeile de carieră vor și așteaptă să urce pe scara carierei. Așa și ar trebui. Atunci de ce există o diferență în salarizare cu 20 procente mai puțin pentru o femeie decât pentru un bărbat care face același lucru? De ce femeile nu cresc în funcție și nu promovează?

Dacă femeile tind să creadă că statutul de mamă le trage înapoi, adevărul este că bărbații sunt cei care fac asta. Bărbații sunt cei care sunt puși în poziții de conducere și care aleg cine promovează și cine nu. Chiar sunt copiii cei care le țin pe femei departe de promovare? Se gândesc angajatorii la faptul că mama poate fi chemată acasă dacă se întâmplă ceva cu copilul? De ce nu se face aceeași presupunere și despre tată?

Un studiu realizat de Universitatea Harvard a relevat faptul că nu copiii sunt de vină pentru ruinarea carierei, soții fac asta. Au descoperit că de cele mai multe ori bărbații și femeile au aceleași ambiții în carieră și este mai mult probabil ca bărbatul să reușească, iar femeia nu.

Se credea că femeile și-au părăsit planurile de carieră odată ce au devenit mame, dar studiul a relevat că nu este adevărat. Femeile care își doresc o carieră nu se simt împlinite de statutul de mamă sau de o funcție mai puțin solicitantă. Acest lucru se datorează discriminării șefilor bărbați care nu vor ca femeile să aibă o carieră solicitantă. Păi, cine să aibă grijă de casă și de copii, nu mai zic de ei, dacă soția e plecată?

Doamne ferește ca bărbatul să își ia inima în dinți și să facă vreo treabă prin casă.

Din păcate societatea și femeile au creat această idee preconcepută și depinde doar de forța și ambiția lor să schimbe ceva. Părinții trebuie să-și crească împreună copiii, băieți și fete, să colaboreze pentru a face cele necesare în casă, să aibă grijă de educația copiilor și de toate celelalte responsabilități care derivă din acestea.

Desigur că există femei care preferă să stea acasă cu copiii lor în detrimentul unei cariere. Creșterea copiilor este plină de satisfacții, minunată. Țelurile femeilor se schimbă când devin mame. Totuși femeia vrea să le facă pe toate: să aibă o carieră, copii și familie așa cum este normal și un bărbat care să își dorească să fie tată.

În momentul în care ne învățăm copiii despre egalitate, ei vor aplica asta în viitoarea lor viață de adult: să respecți și să aștepți ca o femeie să fie egală în toate domeniile.

Pentru acele femei care își doresc totul, trebuie să știe că sunt îndreptățite să vrea asta și este normal să aibă din timp o discuție importantă cu partenerul lor în care să-i explice. Ambii parteneri trebuie să înțeleagă că sunt egali din toate punctele de vedere și merită să își urmeze visele. Când totul este expus și se ajunge la o înțelegere, bărbatul și femeia pot să împartă toate aspectele vieții lor, inclusiv copiii și familia.

Dacă ambii parteneri lucrează full time trebuie să se gândească la varianta angajării unei menajere care să vină o dată pe săptămână, să își cumpere mâncarea prin comandă online, să gătească pe rând, să găsească o persoană care să stea cu copiii în caz de boală sau de lucru peste program. Planifică-ți timpul astfel încât să petreceți timp împreună cât de mult puteți. Calitatea timpului petrecut împreună contează și nu cantitatea.

Femeile trebuie să scape de greutatea vinei pe care o poartă și să se vadă în primul rând ca egali, apoi ca femei. Sigur că sunt încântate de prospectele de mamă și își vor da toată silința, dar in 18 ani copilul va fi deja independent trăindu-și propria viață, nu ne dorim ca regretele să ne urmărească toată viața.

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

De ce este greu să ieși dintr-o relație toxică?1 reader now

Am reluat de curând legătura cu o prietenă de-a mea după ce am auzit că s-a întors la fostul ei după ce a avut o scurtă aventură. Primul meu instinct a fost să fiu răutăcioasă și să critic decizia ei având în vedere cât de nesimțit a fost cu ea. În schimb, am decis să o ascult pentru că și eu am fost într-o situație similară, nu cu mult timp în urmă. Imediat cum ne-am așezat la masă a început să își deschidă sufletul în fața mea, justificarea ei părând credibilă. Nu am putut să o ajut cu nimic, doar să fiu empatică față de situația ei.

„Îl iubesc”, mi-a spus ea fără regrete.

„Nimeni altcineva din lumea aceasta nu mă va răni așa cum o face el, dar eu îl iubesc”.

De reținut: acest bărbat era același tip care a trecut de la plăcere la a o face să își piardă încrederea în sine. Singura dată când nu s-a simțit complet inutilă în ochii lui a fost atunci când a trebuit să îi satisfacă dorințele sexuale. Îmi amintesc o conversație telefonică pe care a avut-o cu el ân care a început să râdă de ea atunci când l-a acuzat de adulter – încă o dată. El a acuzat-o cu nerușinare de faptul că nu are încredere în ea, spunând că singurul motiv pentru care ar fi afemeiat este faptul că este mereu cicălitoare. Am fost șocată.

De asemenea, am fost martoră la o scenă când prietenii lui își băteau joc de ea pe când treceam eu pe lângă ei și în loc să vină în apărarea ei, i-a ajutat să o minimalizeze. În ciuda numeroaselor încercări de a-i face pe plac (aranjându-și părul în mod regulat, mergând la sala de sport după ce ar fi făcut-o grasă, cumpărându-și haine „mai frumoase” pentru că, potrivit lui, gusturile ei ar fi lăsat mult de dorit, purtând machiaj pentru că pielea ei mai puțin perfectă a incitat comentariile urât din partea lui, etc.), nu a avut niciodată vreun moment în care să se bazeze pe el. Nici măcar faptul că a fost o femeie cu o carieră de succes și proprii ei bani nu l-au făcut să fie mai puțin abuziv emoțional. Cu excepția cazului în care ea făcea bani pentru ca el să aibă ce bea.

„Dar îl iubește”, mi-am spus în gând.

Sunt sigură că ar renunța la el dacă ar putea, dar eu, de asemenea, știu că nu e așa ușor. Și, când a reapărut după ce a văzut-o cu cineva nou, ea probabil că nu s-ar fi întors la el, dacă lui nu i-ar fi păsat cu adevărat.

„Știu că probabil sunt naivă, dar sunt datoare mie însumi să ne mai dau o șansă pentru că eu încă îl iubesc”, a recunoscut ea. „Îmi place haosul, durerea, lupta, plânsul. Nu mă deranjează pentru că are sens pentru mine”.

Presupun că asta e ideea cu relațiile toxice. Nu contează cât de greu o a treia persoană te imploră să vezi adevărul, nu vei părăsi relația decât atunci când vei fi gata să pleci. Ajungi să fii atât de obișnuit cu toxicitatea încât, în cele din urmă, este singurul lucru pe care îl vei dori. Pur și simplu pentru că la acel moment nu cunoști mai bine și crezi că nu meriți mai bine.

Asta m-a speriat cel mai mult legat de întreaga mea conversație cu ea …

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

Cum evităm conflictele de cuplu1 reader now

Deseori o dăm în bară în relația cu partenerul nostru. Spunem lucruri pe care de fapt nu vrem să le spunem, îi acuzăm de lucruri pe care nu le-au făcut și atunci partenerul confuz, uimit sau furios, ne răspunde cu ce ai spus?

Problemele de comunicare sunt cele care afectează o relație. Când cuplurile învață să își rezolve problemele de comunicare și găsesc o modalitate de a-și îmbunătăți modul în care comunică, pot să își rezolve problemele din relație, conflictele și certurile.

Învățăm să vorbim, putem asculta, dar nu primim nicio lecție despre comunicare în sine. Nu există niciun manual pentru noi care să privească problemele cuplului și cum să comunicăm fără să rănim persoana pe care o iubim.

De ce ne certăm și mai exact, ce e cearta? Reprezintă informarea celeilalte persoane despre cum ne simțim, ce facem, ce credem că vom face dacă nu va fi de acord cu opinia noastră. Ca adulți în toată firea ar trebui să înțelegem că opinia noastră, deși corectă în propria viziune, poate fi diferită de opinia altei persoane.

Vechea zicală pietrele și bâtele pot să-mi rupă oasele, dar vorbele nu mă pot răni este complet neadevărată. Adevărul este că vorbele pot răni profund. Să ne cerem scuze pentru cuvintele grele aruncate și care nu ar fi trebuit folosite pe persoana la care ținem nu e de ajuns. A cere scuze nu șterge amintirea vorbelor grele și jignitoare.

Nu ar trebui să spunem niciodată partenerului ce trebuie să simtă sau să gândească, ce trebuie să facă, să spună sau să simtă. Poate duce la o confruntare sau la un conflict ducând de obicei la o ceartă pentru că partenerul simte că îi impui ce să facă și cum să facă.

Pași pe care cuplurile îi pot urma pentru a evita certurile:

Acceptă că opinia ta nu este singura opinie corectă

Ascultă-ți partenerul pentru a descoperi motivele pentru care simte ceea ce simte și încearcă să îi înțelegi sistemul de valori. Mai mult, demonstrează-i că ești flexibil în gândire și nu purtând ochelari de cal.

Oferă-i un mediu liniștit pentru a-și deschide sufletul

Este important ca fiecare persoană să aibă un mediu propice pentru a-și arăta vulnerabilitatea când își exprimă emoțiile. Un mediu propice include a fi atent la ceea ce spune partenerul și nu la alte activități, lucruri casnice sau rețele de socializare. Merită să primească o atenție deplină. Auzim deseori că partenerul se plânge despre faptul că partenerul său nu se deschide sau nu îi împărtășește lucruri. Acesta este un simptom care arată că el nu se simte bine în a-și exprima emoțiile, iar certurile apar.

Fii curios și ascultă ce are de zis

Adesea vorbim monosilabic și nu spunem totul despre cum ne simțim. Când partenerul tău îți spune ceva important sau profund, fii curios în legătură cu ceea ce zice și nu arăta niciodată că deja știi. O să vrei să auzi cu propriile lui cuvinte, în modul lui de a o spune și cu emoția pe el o atașează momentului. Este important să fii curios și să clarifici cu partenerul ceea ce ți-a spus.

Alege-ți cu grijă cuvintele

Vechea zicală pietrele și bâtele pot să-mi rupă oasele, dar vorbele nu mă pot răni este complet neadevărată. Adevărul este că vorbele pot răni profund. Nu putem să ne cerem scuze pentru cuvintele grele aruncate și care nu ar fi trebuit folosite pe persoana la care ținem. Să-ți ceri scuze nu șterge amintirea vorbelor grele și jignitoare.

Niciodată nu îi ignora sentimentele sau să îi spui că greșește

Nu ar trebui să spunem niciodată partenerului că sentimentele lui sunt greșite. De fapt, sentimentele și emoțiile noastre sunt mereu corecte, în viziunea noastră. Dacă avem dificultăți în a le înțelege emoțiile aici intervine curiozitatea. Este important să ne dăm silința pentru a înțelege ce simte partenerul nostru chiar și atunci când nici el nu înțelege prea bine.

Sentimentele și emoțiile sunt personale, importante pentru noi și dacă suntem ignorați doare foarte tare. Cu toții avem nevoie să fim auziți și chiar înțeleși de persoana cu care am ales să ne împărțim viața și visele deopotrivă.

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

10 cele mai faimoase destinații pentru luna de miere1 reader now

Destinația pentru luna de miere depinde de personalitatea tinerilor căsătoriți, de interesele și pasiunile lor. Plaje cu nisip alb și apă turcoaz, vârfuri de munte acoperite cu zăpadă, faune sălbatice sau orașe pline de artă: toate acestea sunt destinatii superbe pentru luna de miere a cuplurilor romantice. Iată o listă a celor 10 cele mai populare:

10 – Acapulco

Acapulco este un loc perfect pentru tinerii căsătoriți care doresc să celebreze noua lor viață împreună. Temperaturile sunt perfecte pe tot parcursul anului, iar apa caldă, limpede, albastră este idealp pentru înot și snorkeling. În Acapulco prețurile sunt accesibile astfel încât să puteți avea o uimitoare lună de miere chiar și cu un buget restrâns. Viața de noapte este de asemenea grozavă, deci distracția este garantată în acest loc de neuitat.

09 – Lacul Louise

Pentru cei cărora nu le plac marea si soarele prea mult, lacul Louise este o superbă destinație pentru luna de miere. Lacul Louise este un lac izvorât dintr-un ghețar care oferă un peisaj remarcabil pe care sigur nu îl vei uita. Pentru iubitorii de zăpadă, există o mare varietate de sporturi de iarnă pe care le poți practica, cum ar fi schi, snowshoeing, patinaj și chiar sportul cu sania trasă de câini. Dacă preferați să mergeți în timpul verii, vă puteți bucura de alte activități, cum ar fi călăria, raftingul Whitewater și drumețiile.

08 – Bali, Indonezia

Romantic, exotic, relaxant și plin de cultură … Ai putea să ceri mai mult? Bali este o destinație foarte populară printre proaspăt căsătoriți datorită frumuseții sale unice și pline de farmec. Hotelurile de lux și plajele uimitoare sunt perfecte pentru cuplurile romantice care doresc să celebreze dragostea lor.

07 – Florența, Italia

Pentru iubitorii de artă și istorie, Florența, Italia este, probabil, cea mai bună alegere pentru vacanța de lună de miere. Arhitectura, micile restaurante romantice și străzile înguste te vor face să te îndrăgostești de Florența, un oraș care devine din ce în ce mai popular în rândul proaspăților căsătoriți.

06 – Bora Bora, Polinezia franceză

Acele plaje albe ca praful și lagunele albastre ca, cristalul fac din Bora Bora un mic paradis pentru tinerii căsătoriți. Vă puteți relaxa cu partenerul în vilele construite deasupra apei pe picioroange înalte. Snorkellingul și înotul, mersul la spa-uri de lux și luatul mesei pe plajă sunt, de asemenea, activități populare printre cuplurile care aleg Bora Bora ca destinație pentru luna lor de miere.

05 – Kenya

Cei care iubesc fauna sălbatică din Africa și doresc o vacanță de lună de miere nebunească ar trebui să aleagă cu încredere Kenya ca destinație pentru luna lor de miere. Căminul câmpiilor vaste și al animalelor cum ar fi gnu, gazela, zebra și pisici de mare, luna de miere va fi plină de întâlniri cu animalele sălbatice. Peisajele, pur și simplu îți taie răsuflarea și apusurile de soare sunt foarte romantice.

04 – Ko Samui, Tailanda

Probabil cea mai populară destinatie de lună de miere, Koh Samui, Thailanda este o insulă întinsă din Golful Siam, cu plaje uimitoare și vederi impresionante. Insula face parte din Parcul National Marin Angthong care garantează tinerilor căsătoriți multiple oportunități de explorare și de aventură, inclusiv caiac, snorkeling și scufundări.

03 – Insulele Cook

Situate între Noua Zeelandă și Hawaii în Pacificul de sud, cele 15 Insule Cook se mândriesc cu lagunele calme albastre, habitatele naturale virgine, temperaturile perfecte și o atmosferă relaxantă. Dacă îți petreci luna de miere aici te vei simti ca în paradis pentru că peisajele sunt pur și simplu ireale.

02 – Costa Rica

Costa Rica oferă cuplurilor hoteluri exclusiviste de tip boutique, statiuni de talie mondială de lux, izvoare termale luxuriante, plaje superbe și o frumusețe naturală uimitoare. Cuplurile pot face drumeții prin pădurile tropicale dense și frumoase care sunt cămine pentru unele dintre cele mai exotice creaturi din lume. Costa Rica este o destinație de lună de miere unde nu vei regreta să călătorești.

01 – Hawaii

Probabil cea mai bună destinație din lume pentru luna de miere, Hawaii oferă un cadru natural de neegalat, cum ar fi vulcani, plaje și locații aflate la distanță. Puteți vizita insule ca Maui, Kauai, Hawaii, Molokai și Lanai care oferă numeroase locații diverse de explorat. Hawaii este pur și simplu perfect!

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

5 semne că iubita ta este soția pe care o cauți1 reader now

Dacă ieși la întâlniri cu gândul la căsătorie este important ca la o potențială iubită să cauți calitățile care ar face-o o soție bună. Ar trebui să cauți anumite caracteristici care ar aduce relației tale beneficii pe termen lung. Ar trebui să treci peste limitele atributelor fizice care te atrag și care creează o chimie de necontestat. Nu orice femeie ar fi o soție bună, cu atât mai puțin o mamă bună pentru copiii tăi.

Uite cinci semne că iubita ta ar fi o soție bună:

Este independentă

O femeie independentă este o alegere bună pentru că știi că ea nu se va baza pe tine pentru a o face fericită, ocupată și pentru a avea grijă de ea. O femeie independentă mai degrabă te vrea decât are nevoie de tine; ea nu se agită dacă nu primește nimic de la tine o zi, nu va fi insistentă nici nu îți va mânca timpul. Acest tip de femeie va fi o soție mai bună decât cea care necesită o atenție constantă și o reasigurare a sentimentelor. O femeie independentă este puternică, încrezătoare și nu se teme să fie singură.

Ea înțelege că independența este benefică. Genul de independență pe care soția ta ar trebui să o aibă este capacitatea de a se descurca pe cont propriu. De asemenea, ea știe cum să te găsească atunci când are nevoie de tine si când depinde de tine din punct de vedere emoțional.

2. Ea se află la un nivel superior

O femeie care se află la un nivel superior este mult mai atrăgătoare decât cea care este frustrată de orice lucru mărunt. Vrei ca o femeie să rămână calmă în situații de stres. Acest lucru nu înseamnă că va fi perfectă si nu se va supăra, dar își va pierde firea doar când totul merge prost. Știe cum să își țină în frâu emoțiile și gândește bine înainte să deschidă gura.

Ar trebui de asemenea să simți că este o prezență utilă pentru momentele în care ai putea fi stresat. Poți conta pe abilitățile ei, pe inteligența și ideile sale atunci când te simți la pământ.

3. Nu are nevoie de mult

Doar pentru că o femeie nu are nevoie de multe lucruri, asta nu înseamnă că nu-i pasă deloc de ea însăși, doar că nu petrece ore în șir pentru a se pregăti de o întâlnire. O femeie fără mari așteptări nu strânge grămezi de machiaj, nu cheltuie prea multi bani pe pantofi și haine sau nu are nevoie de reasigurări constante legate de modul cum arata. Se mândrește cu felul în care se arată, dar nu exagerează cu asta.

O femeie care cere multe nu poate fi alături de tine în vremuri grele. Ce se întâmplă atunci când nu îi mai poți menține stilul de viață? Nu ar trebui să îți faci griji că te va părăsi și își va căuta în altă parte un iubit care îi va oferi un stil de viață luxos.

4.Ea te susține în a-ți atinge visele

O femeie care te susține în a-ți atinge obiectivele personale și de carieră va fi o soție bună. Acest tip de femeie înțelege că nu totul este legat de ea sau de voi drept cuplu. În timp ce ambii vor avea obiective individuale, ea va fi de partea ta și îți va încuraja eforturile. Ea nu se va simți amenințată dacă investești timp și energie în atingerea obiectivelor tale, deoarece știe că are și ea timpul ei.

Obiectivele tale ar trebui să nu fie atât de diferite de ale ei încât să provoace o ruptură între voi. Știind că soția te susține, acest lucru te va ajuta să îți îndeplinești obiectivele mai repede.

5. Știe să se apere singură

Fie că te apără pe tine sau pe un membru al familiei, pe un prieten, vrei lângă tine o femeie care nu va lăsa oamenii să îi facă rău. Nu vrei o femeie care va accepta un comportament jignitor în general. Probabil îți vei pierde respectul pentru ea. O femeie care se apără are încredere în sine și nu va lăsa pe nimeni să o abuzeze, să o minimalizeze sau să o trateze ca și cum opiniile ei nu contează.

Dacă vrei să te căsătorești este important ca la o femeie să cauți calități precum capacitatea de a fi singură, puternică și responsabilă. Căsătoria nu este un lucru simplu și sunt sigură că vrei să iei cea mai bună decizie pentru viața ta.

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

În loc să te plângi: 7 lucruri mult mai productive pe care să le faci când ești supărat1 reader now

Deși să vorbești despre problemele tale te poate face să te simți ușurat, există modalități mult mai bune de a folosi acel timp și acea energie.

Caută partea bună a lucrurilor

Desigur, ai putea fi blocat în trafic. (Mai înaintăm și noi azi?) Cel puțin ai ceva timp pentru a asculta acel podcast pe care voiai de mult timp să-l asculți. Supărat pentru că ploaia ți-a distrus planurile de week-end? Cel puțin mâine nu va mai trebui să uzi gazonul. „Gândește-te la ce ar putea fi pozitiv sau amuzant la situația de față”, sugerează Samantha Berkule Johnson, doctor, un life coach certificat din New York City. „Întreabă-te ce ar putea fi benefic sau amuzant, cel puțin pentru moment.” Uite câteva motive bune pentru a te simți optimist într-o zi ploioasă.

Meditează

„Meditează măcar 5-10 minute în fiecare zi, respiră profund și golește-ți mintea. Te poate ajuta la atenuarea stării de anxietate și de stres”, spune Dr. Johnson. Un studiu în Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială a relevat că participanții care au meditat în fiecare zi au simțit mai multe emoții pozitive de-a lungul timpului. Aruncă-ți telefonul și ia o pauză de la orice lucru de compătimit. Aceasta te va ajuta să te recreezi și poate duce chiar la o nouă perspectivă, una pozitivă. Aceste mini-meditații pot alunga stresul din creierul tău.

Axează-te pe ce este problematic

„Reclamațiile vagi, cu caracter general se referă de obicei la probleme care nu au nici o soluție”, scrie psihoterapeutul Lisa M. Juliano, doctor în psihologie generală pe PsychologyToday.com. În cazul în care te plângi de faptul că, casa ta este în mizerie, poate problema reală este aceea că, copiii tăi nu fac curățenie după ei. Te plângi că șeful tău e un nemernic? S-ar putea să fii frustrat din cauza ședințelor lungi care te fac să pierzi trenul. A găsi cauza este primul pas în căutarea unei soluții.

Vorbește cu un scop

Exprimarea frustrărilor este mai utilă și benefică decât storcerea creierului pentru a găsi o soluție. Un studiu apărut în Jurnalul de Psihologie Socială a observat studenții în relația cu animalele lor de companie și de asemenea, a măsurat sentimentele lor de împlinire și fericire. Participanții care s-au plâns cu un scop sau cu o soluție în minte, au fost mai fericiți decât cei au făcut-o doar de dragul ușurării.

Notează

„Păstrează un jurnal. Când ai pus problemele pe hârtie, acestea pot părea mai mici,” a declarat Robin Kowalski, doctor, autorul principal al studiului despre supărare, pentru Ziua Femeii. Odată ce ai toate dovezile scrise în fața ochilor poți realiza că problema de care te-ai plâns nu este atât de gravă cum ai crezut.

Ia măsuri

„Fă-ți un plan și începe să faci pași mici spre găsirea soluției”, recomandă Dr. Johnson. De exemplu, în loc să te plângi că nu ai perspective bune legate de întâlniri, gândește-te la toate modurile în care poți întâlni oameni noi și cum să faci un plan legat de acțiune. Fă o listă de site-uri de matrimoniale, de argumente pro și contra. Fă-ți fotografii noi pentru poza de profil. Apoi alege un website și poți începe să răspunzi la întrebările despre tine pentru a-ți crea profilul. Provoacă-te pe tine însuți să contactezi o persoană sau două. În loc să te plângi, fii activ și încearcă să elimini lucrul care te frustrează.

Recunoaște ceea ce este scăpat de sub control

„Dacă poți face ceva pentru a remedia o situație care te deranjează, fă-o! Dacă nu stă în puterea ta să schimbi ceva, nu te plânge, pur și simplu renunță la acel lucru „, sfătuiește Shape.com.

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

Acorzi mai multă atenție telefonului decât iubitului tău?1 reader now

‘Phubbing’ este un nou cuvânt pentru a descrie jignirea partenerului prin utilizarea unui telefon și ignorarea lui. Faci același lucru cu partenerul tău?

Când folosim telefonul de față cu cineva, spunem de fapt: „Nu ești important pentru mine” și tot astfel plasăm acea persoană pe locul doi în detrimentul unui obiect neînsuflețit.

Mai mult, telefonul fură timpul care ar trebui folosit pentru a discuta despre cum ți-a fost ziua și, pentru a petrece timp de calitate împreună, ceea ce este esențial pentru ca o relație să continue și să se dezvolte.

Cele mai multe cupluri se vor vedea doar la prima oră și câteva ore pe timp de noapte, deci timpul este prețios. Nu vrei să fii obligat să împarți acel timp prețios cu obiecte neînsuflețite sau cu persoane din afara relației tale.

Cu toate acestea acuzând partenerul cu acest lucru doar vei înrăutăți situația. Îți recomand să aduci în discuție problema cu respect și fără critică pentru că de cele mai multe ori partenerul nici nu își dă seama cât de mult te afectează.

Totul este legat de modul în care îi spui asta, poți încerca: „Putem discuta ceva?” destul de subtil. Lăsând partenerul să știe că te afectează, apoi poți încerca să găsești soluția și să corectezi situația.

O posibilă soluție se referă la stabilirea de limite clare pentru utilizarea telefonului atunci când sunteți împreună. Dacă unul dintre voi trebuie să lucreze și este de așteptat să fie de gardă 24 de ore, asta este una, dar când este vorba de timpul liber există o mulțime de soluții.

Dacă ești la cină sau te uiți la TV încearcă să pui telefonul într-o altă cameră și lasă-l acolo pentru o perioadă de timp, astfel încât să te poți concentra pe a-i oferi partenerului tău atenția pe care o merită.

Există numeroși tineri și oameni mai în vârstă care se confruntă cu aceleași sentimente și emoții în timp ce partenerul lor îi trece cu vederea în favoarea tehnologiei.

Important pentu doi parteneri ce formează o relație de cuplu ar fi să petreacă timp de calitate împreună în fiecare zi, chiar dacă este vorba de masa de seară sau de micul dejun.

Acordați-vă atenție unul celuilalt! Astfel ambii veți fi mult mai impliniți, totodată timpul petrecut împreună fără întreruperi denotă că îți dorești cu adevărat compania partenerului tău, el se va simți astfel important și iubit cum de altfel cu siguranță îți și dorești să îi transmiți.

Pitch Me Now

www.pitchmenow.ro

7 motive importante pentru care întâlnirile le dau bătăi de cap bărbaților mai mult decât femeilor1 reader now

Dating-ul este de două ori mai dificil pentru bărbați decât pentru femei. Regulile jocului s-au schimbat în favoarea femeilor atât de mult, încât unii bărbați au renunțat complet la dating găsindu-și alinarea în jocuri video sau aplicații, cum ar fi Secret and Tinder. Iată câteva motive pentru care dating-ul este un joc pentru femei și asta nu e un lucru prea bun.

Așteptări ridicate

Fiecare bărbat este împovărat de așteptări încă de la început. El trebuie să fie curajos, fermecător, amuzant, sensibil, emoțional, bine-făcut și așa mai departr. Sub greutatea atâtor așteptări, bărbații care îndeplinesc aceste condiții se vor găsi izolați pe piața de dating pe nici un alt motiv decât că nu pot satisface toate așteptările ridicate. Femeile, pe de altă parte, nu trebuie decât să apară și să-și lase feminitatea să vorbească.

Dovedirea loialității și angajamentului

Un lucru de speriat pentru bărbații aflați în toate etapele unei relații este nevoia de a-și dovedi loialitatea și angajamentul față de femeia pe care o iubesc. Uneori, acest lucru duce la certuri mari pentru simplul fapt că nu spun „te iubesc” partenerului într-o zi, ceea ce duce la un joc de învinuire. Doamnelor, vă rog, nu vă acuzăm de infidelitate cu fiecare ocazie pe care o avem. Întoarceți-ne și nouă acest favor!

Satisfacerea normelor sociale contradictorii

În ce fel de lume un bărbat ar fi suficient de bărbat pentru a fixa firele rupte de prin casă și totuși de a se trezi dimineața pentru a face micul dejun pentru partenerul său pentru a arăta cât de iubitor este? El trebuie să fie un gentleman în fiecare moment și totuși trebuie să știe cum să-și înnebunească femeia în pat. Când se bate cu cineva în public este o problemă, dar când nu face nimic este luat drept pămpălău. Acum, pe bune: ce fel de oameni vreți să aveți în viața voastră?

Așteptări nerealiste de cavalerism

Odată cu apariția feminismului și a venitului disponibil printre sexul slab, s-ar fi crezut că a dispărut și cavalerismul. Acest lucru este un alt obstacol pentru bărbați. Cei mai mulți dintre noi nu știu cât de cavaleri vreți să fim pentru voi. Nu suntem siguri dacă trăgând scaunul pentru tine mergem prea departe sau dacă plata pentru primele întâlniri ofensează. Într-o lume ideală vom ști ce să facem, dar ideile voastre ne-au încurcat astfel că nu știm cât de mult cavalerism trebuie să avem în noi!

Prea multă presiune pe bărbați

Nici măcar să nu pomenim acest lucru. De la a avea un loc de muncă bine plătit, cu perspective de carieră, la cititul minții unei femei în fiecare moment și cu toate acestea, așteptările ridicate bărbaților astăzi sunt enorme. Bărbații trebuie să fie de succes, inteligenți, sexy, de încredere și cu tupeu în cazul în care vor să obțină o întâlnire.

Se încadrează într-un stereotip

Stereotipul general despre bărbați este că aceștia sunt fie materiale de căsătorie, fie băiatul mamei sau prea rece pentru a fi domesticit. Este degradant să încadrezi bărbații într-un stereotip pentru că ei au personalitati distincte. Decât să înțeleagă bărbații, femeile de azi consideră că este mai ușor să îi încadreze într-un stereotip, apoi urmând să decidă dacă vor să-l vadă din nou sau nu. Pentru femei nu există astfel de presiuni. Bărbaților le ia mai mult timp de gândire înainte să încadreze femeile într-o categorie.

Nu trebuie să fie înțeles

Bărbații sunt mai introverți decât femeile. Câteodată însă, și ei, bărbații ar vrea să vorbească liber, fără a fi judecați. Vor să împărtășească lucruri, dar teama de a fi luați drept fătălăi și presiunile sociale legate de a suporta cu stoicism tot ceea ce le se întâmplă este ceea ce îi enervează cel mai rău.

Pitch Me Now